انواع پیش‌غذاانواع غذاهای رژیمی و کم کالریغذاهای اصلی
طرز تهیه سمبوسه رژیمی
طرز تهیه سمبوسه رژیمی
مواد لازم جهت تهیه سمبوسه رژیمی برای 4 نفر
| مواد لازم | مقدار | واحد | توضیحات |
| نان لواش | به میزان لازم | ||
| گوشت چرخکرده | 250 | گرم | |
| روغن | 2 | قاشق غذا خوری | |
| پیاز | 1 | عدد | |
| رب گوجه فرنگی | 2 | قاشق غذا خوری | |
| نمک | به میزان لازم | فلفل ودارچین | |
| قارچ | 4 | عدد | |
| فلفل دلمه | 1 | عدد |
طرز تهیه : سمبوسه رژیمی
نون لواش را از طول برش میدیم به عرض 10 سانت به شکل مستطیل درش میاریم. بجای سرخ کردن میزاریم توی ساندویچ ساز .من از قسمت استیک سازش استفاده کردم.خطهای روی لواش بخاطر همینه خیلی روی طعمش تاثیرنداره اما ضرر سرخ کردنی رو نداره.
