انواع نوشیدنی ها

طرز تهیه انواع دمنوش سیب و خاصیت های درمانی و لاغری آن

سیب را میتوان در بیشتر فصول سال پیدا کرد و همچنین از آن دست میوه هایی است که در انواع و اقسام مختلف پیدا می شود. سیب دارای خواص زیادی است و شما می توانید به راحتی آن را تهیه کنید. در ادامه این مطلب طرز تهیه انواع دمنوش سیب و خاصیت های درمانی و لاغری آن را برایتان آماده کرده ایم.

 سیب سبز ترش را می توان در خانه آبش را گرفت .  آب این میوه سرشار از فیبر است. دارای مواد مغذی ضروری، از جمله phtyonutrients، ویتامین ها، مواد معدنی  است مواد لازم:

سیب سبز۲ عدد
آب لیموی تازه۱ قاشق چایخوری
عسل در صورت دلخواه

  1. گرفتن آب سیب ها

    ابتدا سیب ها را خوب بشورید و خرد کنید سپس با آب میوه گیری آب سیب ها را بگیرید.

  2. اضافه کردن عسل و آبلیمو

    بعد از این که آب سیب ها را گرفتید داخل یک ظرف مناسب بریزید بعد با آب لیمو و عسل مخلوط کنید و میل کنید. در صورت تمایل می توانید از آب ساقه های کرفس یا تکه های زنجیبل استفاده کنید.

۲۵ خاصیت شگفت انگیز آب سیب

۱٫ جلوگیری از پیری زودرس:

در آب سیب سبز آنتی اکسیدان های زیادی مانند ویتامین A، ویتامین C، و فنول هایی وجود دارد که باعث به تاخیر انداختن پیری می شود. زیرا رادیکالهای آزاد موجود در بدن باعث چین و چروک و پیری زود رس می شود و هم این که باعث به وجود آمدن خطوط ریز و لکه های سیاه می شود. با استفاده از این نوشیدنی مقدار زیادی آنتی اکسیدان می تواند با این رادیکال ها مبارزه کند.

۲. پاکسازی و مرطوب سازی پوست:

آب سیب سبز برای بهبود سطح هیدراتاسیون پوست خوب و مفید است.

۳٫ تغذیه پوست:

از دیگر فواید آب سیب سبز این است که پوست را از درون تغذیه و تقویت میکند.

۴٫ سپر پوست :

 تغذیه نادرست پوست باعث می شود که پوست در معرض بیماری های مانند اگزما و سرطان شود. که آب سیب سبز از بروز بیماری های مختلف پوستی جلوگیری می کند.

۵٫ جوش و آکنه :

آکنه و جوش هر دوی آن ها از التهابات پوستی هستند. همان طور که در بالا اشاره شد سیب سبز دارای آنتی اکسیدان های زیادی است می توان برای از بین بردن اکنه و جوش آز آب سیب خالص و رقیق نشده برای شستشوی صورت استفاده کنید.

C بسیاری است و یکی از قویترین انتی اکسیدان های طبیعی می باشد. که قادر است از بیماری ها مختلف پوست جلوگیری کند.

۱۵ -پیشگیری از التهاب پوست

۱۶ – برای ریه ها مفید است

مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از آب سیب سبز می تواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود.

۱۷٫ تقویت سیستم ایمنی بدن :

سرشار از  ویتامین C است ،  این نوشیدنی سبز رنگ برای تقویت  سیستم ایمنی بدن  از قبیل  پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانز مفید است.

۱۸٫ خواص ضد سرطانی دارد 

این آب خواص ضد سرطانی قدرتمند دارد. آب سیب سبز  منبع ویتامین های مختلف است. ویتامین A موجود در این آب دارای توان بالقوه برای تقویت و بهبود بینایی است.

۲۰٫ سطح کلسترول را تحت کنترل نگه میدارد

سطح بالای کلسترول  که پلاک عروق، باعث بیماری های مختلف قلبی و عروقی می شود. طرز تهیه انواع دم نوش سیب

دمنوش سیب و به

مواد لازم برای تهیه دمنوش سیب و به

سیب به مقدار لازم
به به مقدار لازم
گلاب۱ قاشق چایخوری
آب جوشبه مقدار لازم

طرز تهیه دمنوش سیب و به

۱٫ خشک کردن سیب و به

ابتدا سیب و به را به صورت برگ برگ برش بزنید و به مدت ۳ روز مقابل نور آفتاب قرار دهید تا خشک شوند.

۲٫ تفت دادن میوه های خشک با گلاب

بعد از این که سیب و به های خرد شده مقابل آفتاب خشک شدند. مقداری از آن ها را داخل یک تابه بریزید و به آن گلاب اضافه کنید. بعد با هم تفت دهید تا قهوه ای رنگ شود.

۳٫ دم گذاشتن دمنوش

سپس مقداری از آن را داخل یک قوری بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. روی حرارت بخار کتری به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید تا دم بکشد. بعد از آن می توانید داخل فنجان بریزید و با مقداری عسل یا نبات میل کنید.

فواید دمنوش سیب و به

این دمنوش خون ساز می باشد و به همه خانم ها توصیه می گردد.

دمنوش سیب، دارچین و زنجبیل

مواد لازم برای تهیه دمنوش سیب، دارچین و زنجبیل

سیب۱عدد
دانه هل۱ تا ۲ عدد
چوب دارچین۱ تکه
زنجبیل۱/۲ قاشق مرباخوری
عسل۲ قاشق مربا خوری

طرز تهیه انواع دمنوش با عناب

طرز تهیه انواع دم نوش سیب و خاصیت های درمانی و لاغری آن

طرز تهیه دمنوش سیب، دارچین و زنجبیل

۱٫ ابتدا سیب خوب بشورید سپس رنده کنید یا این که ریز خرد کنید.

۲٫ بعد از این که رنده کردید داخل یک قوری بریزید و به آن هل، دارچین و زنجبیل اضافه کنید.

۳٫ سپس به مقدار لازم به آن آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه روی بخار کتری بماند تا دم بکشد.

۴٫ بعد از این که دم کشید داخل فنجان یا استکان های مورد نظر بریزید و با عسل میل کنید.

خواص انواع دمنوش سیب ، دارچین و زنجبیل

  • رفع دردهای روماتیسی
  • کاهش دهنده درد قاعدگی

دمنوش سیب ، دارچین و گل محمدی

مواد لازم برای تهیه انواع دمنوش سیب ، دارچین و گل محمدی

سیب متوسط۱ عدد
چوب دارچین۱ تا ۲ تکه
گل محمدی۱ تا ۲ عدد
لیمو ترشبه مقدار لازم
آبجوشبه مقدار لازم

طرز تهیه انواع دمنوش گل گاوزبان

طرز تهیه انواع دم نوش سیب و خاصیت های درمانی و لاغری آن

طرز تهیه دمنوش سیب، دارچین و گل محمدی

۱٫ ابتدا سیب را خوب بشرید سپس رنده کنید و داخل یک قوری بریزید.

۲٫ بعد به آن چوب دارچین، گل محمدی و در صورت تمایل آبلیمو اضافه کنید.

۳٫ سپس به مقدار لازم به آن آب جوش اضافه کنید و به مدت ۲۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. بعد با مقداری نبات یا عسل میل کنید.

خواص دمنوش سیب، دارچین و گل محمدی

  • آنتی بیوتیک طبیعی
  • آرامش بخش
  • دارای خواص مفید برای بدن
  • برای رفع خستگی

دمنوش سیب و بهار نارنج

سیب۱ عدد
بهارنارنج۲ قاشق چایخوری
چوب دارچین۲ تا ۳ تکه بند انگشتی
دانه هل۱ عدد

طرز تهیه انواع دم نوش سیب و خاصیت های درمانی و لاغری آن

طرز تهیه انواع دمنوش سیب و بهار نارنج

۱٫ ابتدا داخل یک قوری بهارنارنج را به همراه چوب دارچین بریزید.

۲٫ سپس سیب را خوب بشورید و رنده کنید بعد به همراه دانه هل به باقی مواد داخل قوری اضافه کنید.

۳٫ پس از آن به مقدار لازم آب جوش اضافه کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد بعد از آن می توانید میل کنید.

خواص دمنوش سیب و بهارنارنج

  • تقویت معده
  • رفع اضطراب و استرس
  • برای درمان تپش نامنظم قلب

دمنوش سیب، نعنا و میخک

مواد لازم برای تهیه دمنوش سیب، نعنا و میخک

سیب خشک شدهبه مقدار لازم
برگ نعناچند عدد
چوب دارچین۲ تکه
میخک۱ عدد
آب لیموی تازه۱ قاشق مربا خوری
گل محمدی۱ تا ۲ عدد
عسل یا شکر۱تا ۲ قاشق مربا خوری

طرز تهیه انواع دم نوش سیب و خاصیت های درمانی و لاغری آن

طرز تهیه دمنوش سیب، نعنا و میخک

۱٫ ابتدا سیب خشک شده را به مقدار لازم داخل یک قوری بریزید.

۲٫ پس از آن چند عدد برگ نعنا به همراه چوب دارچین، میخک، آبلیموی تازه، گل محمدی اضافه کنید.

۳٫ سپس به مقدار لازم داخل قوری آب جوش بریزید و روی حرارت غیر مستقیم به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید تا دم بکشد. بعد داخل استکان یا فنجان بریزید و با مقداری عسل میل کنید.

خواص انواع دمنوش سیب سیب، نعنا و میخک

  • تقویت حافظه
  • مراقبت ازپوست و مو
  • کمک به کاهش وزن
  • رفع کم خونی
  • مبارزه با کلسترول

به گزارش فرهنگ نیوز، سایت فرانسوی سلامت درباره لاغری در مقاله‌ای نوشت: یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می‌شود سرکه سیب است؛ این ماده غذایی یک مهار کننده طبیعی اشتهاست

سرکه سیب، سموم بدن را از بین می‌برد، به هضم غذا کمک می‌کند، میزان قند را تنظیم می‌کند، گلو درد را تسکین می‌دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری‌ها مقابله می‌کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و برای پوکی استخوان موثر است.

طرز تهیه نوشیدنی لاغری با سیب:

در یک بطری ۲۰۰ میلی‌لیتر آب گرم بریزید و ۲ فنجان سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، ۲ فنجان عسل (برای بیماریان دیابتی توصیه نمی‌شود) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر (اختیاری) اضافه کنید و در آن را ببندید.

این نوشیدنی را ۳ بار در روز و ۳۰ دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید.

توصیه‌ها در طرز تهیه انواع دمنوش سیب

  • ظرف خود را هیچوقت از غذا پر نکنید.
  • آرام غذا بخورید.
  • ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود.
  • میوه و سبزیجات روزانه فراموش نشود.
  • برای میان وعده‌ها حتماً میوه و آجیل بخورید.
  • در طول روز آب و چای گیاهی مانند چای رازیانه و چای سبز بنوشید.
  • افرادی که از ورم معده رنج می‌برند نباید سرکه سیب بخورند.
  • بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان‌ها را بشویید.
  • قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید.
  • افرادی که زخم معده دارند از نوشیدن سرکه سیب اجتناب کنند.
2/5 - (1 امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا