کیک ماست با سبزیجات ویژه دیابتی ها (نوروز ۹۵)

کیک ماست با سبزیجات ویژه دیابتی ها (نوروز ۹۵)

کیک ماست با سبزیجات

Cake - yogurt - with - vegetables - especially - diabetes - Nowruz 95

 

نوروز ۹۵ 

کیک ماست با سبزیجات معطر ماست چکیده و خامه‌ای همراه با میان‌لایه‌های سبزیجات که نام اصلی آن (Yogurt Cheese Torte) است. این نوع ماست سبزیجاتی را روی کراکر، نان (ترتیلا، پیتا و …) یا در کنار غذا و سالاد می‎توان سرو کرد.

مواد لازم:

ماست پرچرب ۶ پیمانه
روغن زیتون بکر ۳ قاشق سوپ‎خوری
سیر ۲ قاشق سوپ‎خوری
رزماری ۱ قاشق سوپ‎خوری
آویشن ۱ قاشق سوپ‎خوری
پیازچه ۱ قاشق سوپ‎خوری
مریم گلی ۱ قاشق سوپ‎خوری
رنده پوست لیموترش ۱ قاشق سوپ‎خوری
ریحان ۱ قاشق سوپ‎خوری
نمک ½ قاشق چای‎خوری
پودر فلفل قرمز ¼ قاشق چای‎خوری

 

طرز تهیه:

۱٫ یک آبکش فلزی را روی کاسه‎ای بزرگ قرار داده و سطح آبکش را با چهار لایه پارچه توری ریز (تنظیف) می‎پوشانیم، طوری که توری کامل داخل و اطراف لبه‎های بیرونی آبکش را بپوشاند.
۲٫ ماست را با قاشق درون آبکش ریخته و روی آبکش را با نایلون می‎پوشانیم و پس از آن حدود ۱۲ ساعت در یخچال نگه می‎داریم.
۳٫ سیر، ریحان، رزماری، مریم گلی و پیازچه را ریز می‎کنیم.
۴٫ پوست لیمو ترش (فقط قسمت زرد رنگ) را رنده می‎کنیم.
۵٫ سبزیجات خردشده را با پوست لیمو ترش، نمک، فلفل و روغن زیتون در کاسه‎ای کوچک هم زده و مخلوط می‎کنیم.
۶٫ نیمی از ماست کیسه‎ای را در قالب (اگر می‌خواهید ماست قالبی داشته باشید) یا ظرف شیشه‌ای مناسب سرو ریخته و روی آن را با لایه نازکی از نیمی از مخلوط گیاهی می‌پوشانیم. دوباره این‌کار را تکرار کرده، باقی‎مانده ماست کیسه‎ای و سبزیجات را لایه‌ای اضافه می‎کنیم.

۷٫ سطح قالب را پوشانده و حداقل ۱۲ ساعت در یخچال نگه می‎داریم.
۸٫ پس از آماده شدن کمی در دمای اتاق نگه داشته و بعد سرو می‎کنیم.

 

کیک ماست با سبزیجات

انواع دسر

 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم