طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی

طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی

طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی

 

 پیتزای دودی رژیمی

اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است .

کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است.
وعده : ۱۲ قطعه

 

زمان آماده سازی مقدمات : ۱۰ دقیقه

 

زمان پخت : در دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت ، ۱۶ دقیقه

 

 

مواد لازم :

 

 

 

خمیر پیتزای آماده ۳۵۰ گرم
سیر سفید و گیاهان معطر ۱۲۰ گرم
پنیر گوتا رنده شده ۲ فنجان
پنیر ریکوتا ایتالیایی و یا پنیر پیتزا ۱ فنجان
بوقلمون دودی ورقه شده ۲ اونس
ریحان به مقدار دلخواه

 

طرز تهیه :
۱٫ فر را در درجه ی ۴۵۰ فارنهایت گرم کنید. در سینی فر نسوزی روغن اسپری کنید .
۲٫ خمیر پیتزا را بروی سینی فر پهن کنید و در دمای ۴۵۰ درجه به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید.
۳٫ سینی را از فر بیرون بیاورید ، ادویه و سیر را بروی آن بپاشید سپس مقداری پنیر پیتزا را با پنیر موزارلا مخلوط کرده و روی خمیر بپاشید و بوقلمون های ورقه شده را روی آن پهن کنید و به مدت ۸ دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.

 

۴٫غذا حاضر است آنرا به دوازده قطعه کنید و با برگهای ریحان نزئین کنید.

پیتزای دودی رژیمی

مطالب مرتبط با پیتزا در سایت آشپزی ها :

  1. جدیدترین پیش غذای ۲۰۱۷ + کیک پیتزای ژورنالی
  2. طرز تهیه پیتزا تابه ای (بدون نیاز به فر)
  3. پیتزا سبز و رژیمی مخصوص ورزشکاران
  4. طرز تهیه پیتزا به شکل گل آفتابگردان (تصویری)
  5. طرز تهیه خمیر پیتزای نیویورکی (تصویری)
  6. طرز تهیه پیتزای سوسیس و تخم مرغ نیویورکی (تصویری)
  7. طرز تهیه کوکو پیتزا (تصویری)
  8. دستور پخت کیک پیتزا در قالب مافین
  9. پیتزا خانگی بدون نیاز به فر
  10. خلاقیت در تهیه پیتزا با نون ساندویچی
 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم