تازه های غذای رژیمی

روش تهیه سس فرانسوی رژیمی

روش تهیه سس فرانسوی رژیمی

روش تهیه سس فرانسوی رژیمی

 سس فرانسوی رژیمی

 

 

مواد لازم برای پنج نفر:

 

روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری
ارده 3قاشق غذاخوری
نخودپخته 1پیمانه خورد شده
زرشک 2قاشق غذاخوری
زعفران آب شده 1قاشق غذاخوری
نمک، فلفل قرمز به میزان لازم
لیموترش به میزان لازم

 

طرز تهیه:

 

نخود را مثل همیشه از یک شب قبل خیس کرده، آب آن را چندین بار عوض کنید و سپس بپزید.نخودهای پخته شده را به همراه بقیه ی مواد در مخلوط کن ریخته و با هم میکس کنید تا سس یکنواختی به دست آید.

این سس کاملا گیاهی و رژیمیست و به دلیل زرشکی که دارد خوشرنگ بوده و بر روی یک سالاد فصل مخصوص (کاهو، هویج رنده شده، ذرت و کمی گردو) بسیار خوشمزه خواهد بود.

 

 

سس فرانسوی رژیمی

 

 

مطالب مرتبط با سس در سایت آشپزی ها:

  1. طرز تهیه چند نوع سس برای سبزیجات خام
  2. طرز تهیه کتلت سبزیجات با سس زنجبیل
  3. طرز تهیه جوجه کباب با سس مایونز
  4. طرز تهیه کدو حلوایی کبابی با سس نعنا
  5. فیش فینگر به همراه سس تارتار
  6. طرز تهیه سس ماهی با رب انار
2/5 - (1 امتیاز)

یک دیدگاه

  1. سلام
    ممنون بابت توضیحات کاملتون. برای تهیه سس باید از ارده استفاده کنیم؟ اونکه چاق کنندست.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا