نوشیدنی رژیمی برای داشتن شکم تخت

نوشیدنی رژیمی برای داشتن شکم تخت

نوشیدنی-رژیمی-برای-داشتن-شکم-تخت

نوشیدنی رژیمی – اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.

مواد لازم برای یک نفر:

 

 شیر بدون چربی  یک پیمانه
 هلوی یخ‌ زده  یک پیمانه
 روغن تخم کتان  ۲ قاشق چای‌خوری

روغن تخم کتان :  ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

 

 

نوشیدنی رژیمی برای داشتن شکم تخت

مطالب مرتبط با غذاهای رژیمی در سایت آشپزی ها:

  1. آشنایی کامل با میان ‌وعده‌های کم کالری
  2. روش تهیه الویه رژیمی
  3. طرز تهیه بیف با سس تند
  4. روش تهیه آبگوشت گیاهخواران
  5. روش تهیه سالاد گریپ فروت
  6. روش تهیه کوفته بلغور و عدس
 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم