طرز تهیه ساندویچ کدو سبز و آشنایی با مواد مورد نیاز آن

ساندویچ از جمله غذاهایی است که این روز ها محبوبیت زیادی دارد و در تمام کشور های دنیا سرو می شود. جالب است بدانید که ساندویچ برای اولین بار در قرن ۱۸ و توسط فردی به اسم چارل ساندویچ ابداع شد. او یک قمارباز بود که در بازی های قمار، گوشت را لای نان می گذاشت و بعد، هنگام بازی نهار خود را می خورد. این غذا را به افتخار او ساندویچ نامیدند و به زودی در سراسر دنیا پخش شد. از جمله ساندویچ های خوشمزه می توان به ساندویچ کدو سبز اشاره کرد. اگر دوست دارید با مواد مورد نیاز و طرز تهیه ساندویچ کدو سبز آشنا شوید، ما را در این مقاله از آشپزی همراهی کنید.

طرز تهیه ساندویچ کدو سبز

دستور تهیه ساندویچ کدو سبز

همان طور که مشخص است، اصلی ترین ماده ای که در تهیه این غذا به کار می رود، کدو سبز است. دانشمندان باور دارند که کدو سبز ارزش غذایی بالایی دارد و به همین دلیل بهتر است آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. از جمله خواص آن می توان به مواردی مانند تقویت دستگاه گوارشی و کاهش قند خون اشاره کرد. علاوه بر این، طرز تهیه ساندویچ کدو سبز بسیار ساده می باشد به طوری که هر کسی می تواند آن را به راحتی در خانه آماده کند.

غذاهای همراه

ساندویچ کدو سبز بدون شک یک غذای سنگین محسوب می شود و به همین دلیل توصیه می شود که آن را به عنوان وعده اصلی در نهاز و شام میل کنید. استفاده از چاشنی هایی مثل سس خردل و یا سیر ترشی، همراه با این ساندویچ انتخاب هوشمندانه ای است.

مواد مورد نیاز برای تهیه ساندویچ کدو سبز

+ یک عدد کدو سبز متوسط که شش برش طولی داده شده باشد

+ به مقدار چهار قاشق غذا خوری روغن زیتون

+ به تعداد یک حبه سیر خرد شده

+ به مقدار یک و نیم قاشق سرکه بالزامیک

+ به مقدار یک هشتم قاشق چای خوری نمک

+ به مقدار یک هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه

+ به تعداد یک عدد نان ساندویچی

+ به مقدار هشت برگ ریحان

+ به تعداد یک عدد گوجه فرنگی برش داده شده

+ به مقدار ۱۷۰ گرم پنیر ورقه ای موزارلا

طرز تهیه ساندویچ کدو سبز

گام اول: نخستین کاری که برای تهیه این غذای خوشمزه باید انجام دهید این است که یک تابه مناسب بر روی حرارت قرار دهید.

گام دوم: کدو ها را در یک ظرف کم عمق بگذارید.

گام سوم: حالا دو قاشق چای خوری روغن زیتون و سیر را به کدو ها اضافه کرده و آنها را بپزید.

گام چهارم: حالا هر قطعه کدو سبز را از وسط به دو قسمت تبدیل کنید.

گام پنجم: دوباره کدو سبز ها را به ظرف کم عمق که کف آن سرکه ریخته اید، برگردانید.

گام ششم: با قلمو، کمی روغن زیتون را به قسمت های نان ساندویچی بمالید.

گام هفتم: حالا نان را با کدو سبز، ریحان، گوجه فرنگی و موزارلا پر کنید.

گام هشتم: بهتر است که ساندویچ را کمی حرارت دهید و سپس آن را با اضافه کرده چاشنی های مورد نظر میل کنید.

 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم