طرز تهیه ساندویچ برنج قهوه ای به روش خانگی

ساندویچ ها انواع مختلفی دارند و در هر نقطه ی جهان نیز سرو می شود و مواد استفاده شده در آن هم بسیار بستگی به منطقه و تولیدات خوراکی بومی دارد. جالب است بدانید که ساندویچ برای اولین بار در قرن ۱۸ و توسط فردی به اسم چارل ساندویچ ابداع شد. او یک قمارباز بود که در بازی های قمار، گوشت را لای نان می گذاشت و بعد، هنگام بازی نهار خود را می خورد. این غذا را به افتخار او ساندویچ نامیدند و به زودی در سراسر دنیا پخش شد. از جمله ساندویچ های خوشمزه می توان به ساندویچ برنج قهوه ای اشاره کرد. اگر دوست دارید با مواد مورد نیاز و طرز تهیه ساندویچ برنج قهوه ای آشنا شوید، ما را در این مقاله از آشپزی همراهی کنید.

ساندویچ برنج قهوه ای

دستور تهیه ساندویچ برنج قهوه ای

همان طور که مشخص است، اصلی ترین ماده ای که در تهیه این غذا به کار می رود، برنج قهوه ای است. دانشمندان باور دارند که برنج قهوه ای ارزش غذایی بالایی دارد و به همین دلیل بهتر است آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. از جمله خواص آن می توان به مواردی مانند تقویت دستگاه گوارشی و کاهش قند خون به علت وجود فیبر فراوان اشاره کرد. علاوه بر این ، طرز تهیه ساندویچ برنج قهوه ای بسیار ساده می باشد به طوری که هر کسی می تواند آن را به راحتی در خانه آماده کند.

غذاهای همراه

ساندویچ برنج قهوه ای بدون شک یک غذای سنگین محسوب می شود و به همین دلیل توصیه می شود که آن را به عنوان وعده اصلی در نهاز و شام میل کنید. استفاده از چاشنی هایی مثل سس خردل و یا سیر ترشی ، همراه با این ساندویچ انتخاب هوشمندانه ای است.

مواد مورد نیاز برای تهیه ساندویچ برنج قهوه ای

۲ فنجان برنج قهوه ای نپخته
۴ فنجان آب
۴ (۱۵ اونس) کنسروی لوبیا چیتی
۲ قوطی (۵/۱۵ اونس) کنسرو لوبیا قرمز
۱ (۱۰ اونس) کنسرو ذرت مکزیکی
۱ (۱۰ اونس) کنسرو گوجه فرنگی
نان تورتیل حدود ۱۶ عدد
۱ فنجان پنیر

طرز تهیه ساندویچ برنج قهوه ای

گام اول: نخستین کاری که برای تهیه این غذای خوشمزه باید انجام دهید این است که یک قابلمه بزرگ آماده کرده و روی حرارت قرار می دهیم

گام دوم: سپس اب را ریخته و برنج قهوه ای را نیز اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا بجوش آید و پخته شود.

گام سوم: کنسرو های لوبیا را درون یک ظرف خالی کرده و آبش را خارج می کنیم .

گام چهارم: سپس کنسرو گوجه فرنگی و ذرت را اضافه می کنیم و کاملا مخلوط می کنیم.

گام پنجم: حال مواد را به یک کاسه بزرگ تر انتقال داده و با پنیر و برنج قهوه ای مخلوط می کنیم.

گام ششم: مخلوط را به طور مساوی بر روی نان ها می ریزیم و نان ها را می پیچیم و ساندویچ را درست می کنیم.

گام هفتم: برای اینکه بعدا استفاده کنید می توانید ساندویچ ها را درون فریزر قرار دهید تا یخ بزند و در زمان مورد نیاز گرم کنیم و میل نماید.

 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم