طرز تهیه ی سالاد لوبیا مکزیکی

سلام به دوستداران آشپزی و انواع سالاد و غذا های رژیمی. امروز شما را با دستور سالاد لوبیا مکزیکی آشنا میکنیم. یک سالاد بسیار لذیذ و ساده و مقوی برای گیاه خواران، ورزش کاران و کسانی که رژیم غذایی دارند یا از انواع سالاد لذت میبرند. در این سالاد، از ۳ نوع لوبیا مانند لوبیا قرمز ، سیاه و سفید استفاده شده است. همچنین برای طعمی بهتر ، مقداری جعفری نیز اضافه کرده ایم.شما میتوانید این سالاد را بعد یا قبل از غذا و یا در میان وعده میل کنید. برای آشنایی با این سالاد لذیذ و بسیار مقوی، مقاله ی آشپزی ما دنبال کنید.

سالاد لوبیا مکزیکی

مواد لازم:

۱ (۱۵ اونس) کنسرو لوبیای سیاه شسته شده

۱ (۱۵ اونس) کنسرو لوبیا قرمز شسته شده

۱ عدد کنسرو لوبیا سفید شسته شده

۱ فلفل دلمه ای قرمز خرد شده

۱ (۱۰ اونس) بسته ذرت منجمد

۱ عدد پیاز قرمز ، خرد شده

۱/۲ فنجان روغن زیتون

۱/۲ فنجان سرکه قرمز

۲ قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه

۲ قاشق غذاخوری شکر سفید

۱ قاشق غذاخوری نمک

۱ حبه سیر خرد شده

۱/۴ فنجان جعفری تازه خرد شده

۱/۲ قاشق غذاخوری پودر زیره

۱/۲ قاشق غذا خوری فلفل سیاه

۱ قاشق سس فلفل تند

۱/۲ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز

گام اول: در یک کاسه بزرگ ، لوبیا ها ، فلفل دلمه ای ، ذرت منجمد و پیاز قرمز را با هم ترکیب کنید. سپس در یک کاسه کوچک روغن زیتون ، سرکه قرمز ، آب لیموترش ، شکر ، نمک ، سیر ، جعفری ، زیره و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. با سس و فلفل قرمز طعم دار کنید.روغن زیتون را روی سبزیجات بریزید و خوب مخلوط کنید. کاملاً سرد سرو کنید.

 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم