طرز تهیه املت فرانسوی با قارچ
یک صبحانه جذاب و خوشمزه می تواند انرژی خوبی به شما برای شروع روز بدهد. املت فرانسوی با قارچ به راحتی درست می شود و علاوه بر طعم بی نظیر آن می تواند تا مدت بیشتری شما را سیر نگه دارد. این املت خوشمزه با قارچ و اسفناج درست می شود و عطری بی نظیر دارد. در ادامه این مطلب طرز تهیه املت فرانسوی با قارچ را بخوانید.
آموزش املت فرانسوی با قارچ
مواد مورد نیاز
روغن زیتون فوق بکر | ۲ قاشق غذاخوری |
قارچ | ۱ فنجان |
اسفناج | ۱ فنجان |
پیاز زرد خرد شده | ۱ فنجان |
تخم مرغ بزرگ | ۴ عدد |
پنیر پیتزا | ۱/۲ فنجان |
جعفری تازه خرد شده | برای تزئین |
کره | ۲ قاشق غذاخوری |
نمک | ۱/۲ قاشق چایخوری |
فلفل سیاه | ۱/۲ قاشق چایخوری |
طرز تهیه املت شکم پر (املت ترکی با سبزیجات)
مراحل طرز تهیه املت فرانسوی با قارچ
زمان مورد نیاز: ۳۰ minutes.
- مرحله اول
یک تابه بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا قرار بدهید و روغن زیتون بریزید. قارچ و پیاز خرد شده درون تابه بریزید و حدود ۵ دقیقه تفت دهید تا طلایی و نرم شوند. ۱/۴ قاشق چایخوری نمک و فلفل اضافه کنید و تفت بدهید.
- مرحله دوم
اسفناج ها را کمی خرد کنید و به پیاز اضافه کنید. هم بزنید تا اسفناج ها پخته شوند و حجم آنها کم شود. سپس مواد را از تابه خارج کنید.
- مرحله سوم
۱ قاشق غذاخوری کره را به ماهیتابه اضافه کنید. تخم مرغ ها را با ۱ قاشق غذاخوری آب و باقیمانده نمک و فلفل در کاسه کوچکی بشکنید و با لیسک یا چنگال هم بزنید تا یکدست شود و کمی کف کند.
- مرحله چهارم
نیمی از مخلوط تخم مرغ زده شده را اضافه کنید و دور تابه را با یک لیسک هم بزنید و کناره ها را به سمت وسط بکشید، تابه را کمی بچرخانید تا مخلوط تخم مرغ آبکی روی تابه بریزد و بپزد. حدود ۲ دقیقه بپزید تا تخم مرغ ها کمی سفت شوند.
- مرحله پنجم
نصف مخلوط قارچ را به یک طرف املت اضافه کنید، سپس ۱/۴ فنجان پنیر بپاشید. لبه املت را با احتیاط بالا بیاورید و چک کنید تخم مرغ کاملا پخته و طلایی شده باشد. سپس آن را روی باقی مواد برگردانید. املت را از ماهیتابه بیرون بیاورید و درون بشقاب قرار دهید و سرو کنید. برای باقی مواد اینکار را تکرار کنید تا مواد تمام شود. در صورت تمایل با جعفری خرد شده و فلفل سیاه اضافه سرو کنید.
خیلی خیلی خوشمزه و عالی شد.
ممنون
نوش جان:))