بایگانی برچسب ها: دلمه ماهی

طرز تهیه دلمه ماهی با سس پنیر

طرز تهیه دلمه ماهی با سس پنیر

طرز تهیه دلمه ماهی با سس پنیر   مواد لازم دلمه ماهی با سس پنیر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری برگ اسفناج درشت ۱۰۰ گرم یا ۱۰ تا ۱۲ عدد درشت ۱۰۰ گرم / ۲۵ کالری لیمو ترش ۱ عدد ۱۰۰ گرم / ۴۲ کالری پودر سیر یا سیر له شده ۱ قاشق چایخوری ۱۰۰ گرم / ۱۴۰ کالری آب ماهی ۲/۱ فنجان ۱۰۰ گرم / ۲۵ کالری پیازچه خرد شده ۲ قاشق سوپخوری ۱۰۰ گرم / ۳ کالری فیله ماهی ۴ قطعه ( هر کدام ۱۵۰ گرم) ۱۰۰ گرم / ۲۷۵ کالری نمک و فلفل به مقدار لازم...

ادامه مطلب