بایگانی برچسب ها: رژیم لاغری

موثرترین راه چاقی با طب سنتی+تغذیه و سلامتی

موثرترین راه چاقی با طب سنتی+تغذیه و سلامتی

موثرترین راه چاقی با طب سنتی رژیم چاقی برای کسانیکه خیلی لاغر هستند اگر خیلی ضعیف هستید خودتان را بدین وسیله فربه کنید .گرچه اغلب دوشیزگان و بانوان مقید هستند که لاغر شوند که از مد روز نیافتند و آنقدر به خود گرسنگی میدهند تا اینکه ویتامینهای بدنشان کاسته شده و خود را مستعد ابتلا به هر گونه امراض می کنند . چنانچه عقیده شان بر این قرار گرفت که مجددا فربه و قوی گردند . بدستورات زیر عمل کنند . اول – استفاده از مواد نشاسته ای و خوردن ن...

ادامه مطلب

عوارض رژیمهای لاغری نادرست

عوارض رژیمهای لاغری نادرست

بهترین مواد غذایی در تناسب اندام   معرفی ۸ رژیم لاغری نادرست بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال کارها یا مواد غذایی ای هستند که لاغر شوند اما با رژیم های غلط عوارضی مانند گودی زیرچشم ، لاغری صورت ، بالا رفتن چربی خون ، کم شدن آب زیرپوست ، عصبی شدن و … در انتظارشان است. اگر فقط ۱ هفته از مصرف غذاهای شیرین و پر انرژی اجتناب کنید بدن کم کم به این حالت عادت میکند و در عین لاغر شدن سلامت شما نیز تامین میشود ، ...

ادامه مطلب

بهترین تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن

بهترین تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن

بهترین تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن   اصول کاهش وزن | اصول افزایش وزن   تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن     تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن » موادغذایی قندی را فقط در نیمه ی اول روز مصرف کنید زیرا هرچه به انتهای روز نزدیک میشوید فعالیت بدن و سوخت و ساز کاهش می یابد و کالری های اضافی تبدیل به چربی میشوند مخصوصا وعده ی شام که بعد از آن به خواب میروید ، بهتر است وعده شام سبک باشد ، میتوانید از انواع میوه ها ، سالاد ...

ادامه مطلب

تاثیرات بستنی بر روی وزن

تاثیرات بستنی بر روی وزن

اصول کاهش وزن | اصول افزایش وزن روشهای سریع برای لاغر شدن (کاهش وزن ) کاهش وزن با مصرف بستنی تاثیرات بستنی بر روی وزن راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه‌تان نهفته است ، شما می توانید با مصرف بستنی در رژیم تا ۱۳ کیلو در ماه از وزن تان کم کنید ! از آنجایی که بستنی حاوی کلسیم است میتواند در چربی سوزی مؤثر باشد ، اگر به بدن کلسیم کافی نرسد سلول‌های چربی بزرگ‌تر شده و چربی بیشتری در خود ذخیره می‌کنند و به همین دلیل مصرف مواد غذایی ...

ادامه مطلب