بایگانی برچسب ها: سالاد2015

مدل های تزیین سالاد_سری سوم

مدل های تزیین سالاد_سری سوم

مدل های تزیین سالاد_سری سوم   سالاد مخلوط مواد لازم: کاهو ایرانی ۱۰۰ گرم کاهو پیچ ۱۰۰ گرم کاهو فرانسوی سبز ۱۰۰ گرم کاهو فرانسوی قرمز ۱۰۰ گرم کاهو اردور ۱۰۰ گرم هویج ۱ یا ۲ عدد طرز تهیه: ابتدا کاهوهای مختلف را بشوئید. (بهتر است برای ضدعفونی کردن کاهوها ، آنها را به مدت ۱۵- ۱۰ دقیقه رها کرده تا کاملا ضد عفونی شود. سپس کاهوها را پارچه یا در صورت وجود با دستگاه سبزی خشک‌کن، خشک کرده و خرد کنید؛ ...

ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد یونانی

طرز تهیه سالاد یونانی

طرز تهیه سالاد یونانی   ین سالاد برای گیاهخواران یه غذای کامل به حساب میاد. به علت وجود پنیر، که یه منبع پروتئین هست و غنی از کلسیم و فسفر و زیتون موجود تو این سالاد نیز، معدن ویتامین های A،c، آهن، کلسیم، گوگرد، منگنز،منیزیم و پتاسیم هست. و در هر ۱۰۰ گرم این سالاد ۱۱۷ کیلو کالری وجود داره. مواد لازم : خیار متوسط یک عدد گوجه فرنگی بزرگ یک عدد پیاز کوچک یک عدد زیتون سیاه ۱۰ عدد پنیر فتا یک دوم پیمانه مواد مورد نیاز برای سس : روغن ...

ادامه مطلب

طرز تهیه سالاد سیب زمینی کریسپی گرم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی کریسپی گرم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی کریسپی گرم   مواد لازم : سیب زمینی کوچک ۸ عدد روغن زیتون دو و نیم ق غ نمک درشت ۱ ق چ فلفل تازه آسیاب شده ۱ ق چ ترخون تازه خرد شده یک و نیم ق غ ژامبون خلالی برش زده ۴ برش ساقه ی سبز پیازچه خرد شده یک چهارم پیمانه مواد لازم برای سس : روغن زیتون ۳ ق غ سرکه ی قرمز یک و نیم ق غ سیر یک حبه رنده شده شکر ۱ ق چ سیب زمینی ها را با پوست بشورید و از وسط دونیم کنید و هر قسمت را به ۳ برش فیله ای شکل برش بزنید.سینی ...

ادامه مطلب

سالاد گرم با سیب زمینی+ طرز تهیه

سالاد گرم با سیب زمینی+ طرز تهیه

سالاد گرم با سیب زمینی+ طرز تهیه طرز تهیه سالاد گرم با سیب زمینی گریل شده آماده سازی: ۵ دقیقه مدت انتظار: ۳۰ دقیقه مجموعاً: ۳۵ دقیقه مواد اولیه : برای ۴ نفر سیب زمینی قرمز ۲ فنجان (کوچک به قطر ۲٫۵ سانتی متر یا درشت خرد شده به این اندازه) روغن زیتون ۱ قاشق سوپخوری (فوق بکر) نمک طبق ذائقه فلفل طبق ذائقه کاهو ۴ فنجان (شسته و خرد شده) گوجه فرنگی ۴ فنجان (شسته و نصف شده) خیار ۱ فنجان (خرد شده) پنیر بلو چیز ۱/...

ادامه مطلب