بایگانی برچسب ها: سایت املت

آموزش درست کردن املت اسفناج فوری

آموزش درست کردن املت اسفناج فوری

آموزش درست کردن املت اسفناج فوری املت اسفناج به خاطر وجود اسفناج و تخم‌مرغ سرشار از آهن و پروتئین است پس اگر می‌توانید آن را تهیه کنید. مواد لازم: تخم مرغ همزده ۳ عدد اسفناج یک پیمانه کره یک قاشق غذاخوری نمک ۴/۱ قاشق چای‌خوری فلفل قرمز یا پاپریکا به مقدار لازم طرز تهیه :     ۱- اسفناج‌ها را حدود ۱۸ دقیقه در آب نمک بجوشانید. ۲- سپس با فشار دست، آب اضافی آن‌ها را خارج کنید و بعد به صورت...

ادامه مطلب