بایگانی برچسب ها: طرز تهیه کتلت جعفری و سویا ویژه سفره افطار

طرز تهیه کتلت جعفری و سویا ویژه سفره افطار

طرز تهیه کتلت جعفری و سویا ویژه سفره افطار

طرز تهیه کتلت جعفری و سویا ویژه سفره افطار   کتلت جعفری و سویا سویا حاوی پروتئین، ایزوفلاون و فیبر بوده که همه این مواد برای سلامتی مفیداند. پروتئین درون سویا می‌تواند فوایدی برای بیماری های قلبی، کاهش اثرات یائسگی، کاهش وزن، ورم مفاصل، عملکرد مغز و بهبود توان در ورزش داشته باشد. مواد لازم : سویای ریز                          ۴۰۰ گرم سیب زمینی آب پز شده   ۶۰۰ گرم تخم مرغ                            ۳ عدد جعفری خرد شده              ۱۰۰ گرم...

ادامه مطلب