بایگانی برچسب ها: ماهی کاد

سس سالسا و ماهی کاد یک غذای رژیمی

سس سالسا و ماهی کاد یک غذای رژیمی

بیشتر مردم تصور می کنند ماهی یک غذای پرچربی است و به همین دلیل مصرف آن می تواند به دلیل کالری زیاد به افزایش وزن منجر شود. اول از همه، این که چربی های موجود در ماهی از نوع غیراشباع و تک زنجیره ای هستند و به همین دلیل خطر بسیار کمتری نسبت به چربی های معمولی دارند، علاوه بر این، برخی از ماهی از نظر کالری، دارای درصد بسیار پایینی هستند به طوری که مصرفشان برای افرادی که رژیم دارند توصیه می شود. از جمله این غذا ها می توان به سس سالسا و ...

ادامه مطلب