بایگانی برچسب ها: مرغ با زیره و سس گوجه

آموزش درست کردن مرغ زیره دار با سس گوجه

آموزش درست کردن مرغ زیره دار با سس گوجه

غذایی بسیار لذیذ و کم کالری با تنها ۵ قلم…   ۱ -برای تهیه مرغ زیره دار با سس گوجه فرنگی، ابتدا در یک تابه روی حرارت متوسط، کمی روغن بریزید. ۲ -هر دو طرف مرغ را به طور مساوی با ۱/۲ قاشق چایخوری پودر زیره و نمک آغشته کنید. و در حدود ۶ دقیقه هر طرف آن را در تابه قرار دهید. ۳ -مرغ را از تابه خارج کنید و ۱/۴ قاشق چایخوری یاقیمانده زیره سبز و گوجه فرنگی را به تابه اضافه کنید و ۱ دقیقه تفت دهید. ۴ -مرغ را دوباره به تابه اضافه و مخ...

ادامه مطلب