بایگانی برچسب ها: مرغ کبابی با سبزیجات زیرزمینی

طرز تهیه مرغ کبابی با سبزیجات زیرزمینی

طرز تهیه مرغ کبابی با سبزیجات زیرزمینی

مرغ کبابی با سبزیجات زیرزمینی برای ۴ نفر زمان آماده شدن : یک ساعت و نیم ارزش غذایی مقدار ارزش غذایی ۱ کالری ۴۲۰ ۲ پروتئین ۴۳ گرم ۳ کربوهیدرات ۳۹ گرم   ۴ چربی ۱۲ گرم   ۵ چربی اشباع شده ۲ گرم   ۶ فیبر ۱۲ گرم   ۷ شکر  ۰ گرم   ۸ نمک ۱٫۱۱  گرم مواد لازم مواد لازم مقدار  ۱ ریشه‌ی کرفس کوچک    ۱ عدد، پوست‌کنده و به تکه‌های ۲٫۵ سانتی تقسیم شود  ۲ شلغم   ۴۰۰...

ادامه مطلب