بایگانی برچسب ها: معجون گرانولا مقوی

طرز تهیه معجون گرانولا

طرز تهیه معجون گرانولا

یک دسر مقوی و خوشمزه…حتما امتحان کنید. توت فرنگی تازه حلقه شده ۲ پیمانه (۹۰ کالری) ماست وانیلی ۲ پیمانه (۲۲۰ کالری) گرانولا میکس شده ۱ پیمانه (۹۰۰ کالری) موز حلقه حلقه شده ۱ عدد (۱۰۵ کالری) زغال اخته تازه ۱/۲ پیمانه (۶۰ کالری) عسل (اختیاری) ۱ قاشق غذاخوری (۶۵ کالری) مجموع کالری ۱۴۴۰ ۱-برای تهیه معجون گرانولا، ابتدا ۱/۲ پیمانه توت فرنگی را در ۲ لیوان مخصوص بریزید. ۲-به میزان ۱/۲ پیمانه ماست را به هر لیوان اضافه کنید و حدود ۱/۴ پیمانه گرانولا را بر روی ...

ادامه مطلب