بایگانی برچسب ها: مواد لازم برای فیله ماهی با اسفناج

فیله ماهی با اسفناج+طرز تهیه+غذا گیاهی

فیله ماهی با اسفناج+طرز تهیه+غذا گیاهی

فیله ماهی با اسفناج+طرز تهیه+غذا گیاهی ● مـواد لازم : ▪ اسفناج خرد شده :: ۴ پیمانه ▪ پیاز متوسط :: یک عدد ▪ روغن مایع :: ۳ قاشق سوپخوری ▪ پودر ژله قرمز رنگ :: یک چهارم پیمانه ▪ فلفل دلمه ای :: یک عدد ▪ فیله ماهی با ضخامت حدود ۳ سانتی متر :: ۴۵۰ گرم ▪ نمک :: یک چهارم قاشق چایخوری ▪ فلفل سیاه :: یک چهارم قاشق چایخوری ▪ سرکه :: یک قاشق سوپخوری ● طـرز تهیه :اسفناج های خرد شده را درون یک کاسه بزرگ بریزید و کنار بگذارید . پیاز را از وسط...

ادامه مطلب