بایگانی برچسب ها: میگو با خمیر بنیه

منوی افطاری جدید ویژه رمضان ۹۴

منوی افطاری جدید ویژه رمضان ۹۴

منوی افطاری جدید ویژه رمضان ۹۴   یک برنامه کامل غذایی برای افطار یک روز شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش غذا، غذای اصلی و دسر می باشد     دو نکته تغذیه ای را برایتان می نویسم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید. نکته تغذیه ای ۱ سعی کنید تا حد امکان از روغن بسیار کمی در پخت غذاها استفاده کنید. ترجیحا نیز از روغن زیتون یا روغن هسته انگور استفاده کنید. چون ته چین غذای چربی به شمار می رود، ماست، سبزی یا ...

ادامه مطلب