بایگانی برچسب ها: نوشیدنی سرد

یک آبمیوه سالم و ساده مخصوص روزهای گرم تابستان

یک آبمیوه سالم و ساده مخصوص روزهای گرم تابستان

یک آبمیوه سالم و ساده مخصوص روزهای گرم تابستان با نوشیدنی سالم خیار و گلابی ، گرمای تابستان را کنار بزنید با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود. مواد لازم:  خیار خرد شده  ۱ فنجان گلابی خرد شده  ۱ فنجان برگ ریحان نصف فنجان  آبلیمو ۲ قاشق چایخوری شکر ۳ قاشق چ...

ادامه مطلب

طرز تهیه نسکـــافه کلاسیک _ انواع نوشیدنی

طرز تهیه نسکـــافه کلاسیک _ انواع نوشیدنی

طرز تهیه نسکـــافه کلاسیک _ انواع نوشیدنی طرز تهیه نسکـــافه کلاسیک آماده سازی: ۱۵ دقیقه مواد اولیه : برای ۱ نفر بستنی وانیلی نصف لیوان نسکافه ۲قاشق چایخوری (درسته و نکوبیده(برای تزیین)) آب جوش ۱چهارم فنجان یخ ۵قطعه کوچک شکر ۲قاشق مرباخوری پودر نسکافه ۱قاشق چای خوری طرزتهیه : ابتدا پودر نسکافه وشکر را در آب جوش حل کنید. یخ ها را ریز خرد کنید و به شکر و پودر نسکافه اضافه کرده و داخل میکسر خوب یکنواخت کنید تاکف کند. بستن...

ادامه مطلب

طرز تهیه اسموتی بلوبری و اسفناج+انواع نوشیدنی

طرز تهیه اسموتی بلوبری و اسفناج+انواع نوشیدنی

طرز تهیه اسموتی بلوبری و اسفناج+انواع نوشیدنی آماده سازی: ۵ دقیقه مواد اولیه : برای ۲ نفر ماست یونانی ۲/۳ فنجان (ساده) موز ۱ عدد (رسیده) بلوبری ۲/۳ فنجان (یخ زده) توت فرنگی ۲ عدد بزرگ (یخ زده) برگ اسفناج ۱ فنجان شیر نصف فنجان (به انتخاب خودتان) پودر پروتئین ۲ قاشق چایخوری (اختیاری) عسل ۱ قاشق سوپخوری یا طبق ذائقه همه ی مواد را داخل مخلوط کن بریزید. در آن را بگذارید و بزنید تا یکدست شود. آنقدر شیر ا...

ادامه مطلب

آموزش درست کردن یک نوشیدنی مقوی برای صبحانه

آموزش درست کردن یک نوشیدنی مقوی برای صبحانه

“یک نوشیدنی مخصوص صبحانه … که البته در هر زمانی از روز هم مناسب است!”… ۱ -برای تهیه نوشیدنی صبحانه، با یک مخلوط کن، آب آناناس، موز، ماست، توت فرنگی، جوانه گندم و وانیل را مخلوط کنید تا مخلوطی صاف و یکدست بدست آید. ۲ -این مخلوط را در لیوان مورد نظر سرو کنید. ...

ادامه مطلب