بایگانی برچسب ها: نکات مهم تغذیه برای روزه در فصل گرما

نکات مهم تغذیه برای روزه در فصل گرما

نکات مهم تغذیه برای روزه در فصل گرما

نکات مهم تغذیه برای روزه در فصل گرما ۱٫ هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. ۲٫ البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه‌ای درست هنگام افطار و سحر می‌توانیم بدون هیچ‌گونه مشکلی از مزایای آن بهره برده و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی دچار نشویم. ۳٫ رعایت...

ادامه مطلب