بایگانی برچسب ها: ورزش

بهترین راه برای ثابت نگه داشتن وزن_ لاغری

بهترین راه برای ثابت نگه داشتن وزن_ لاغری

بهترین راه برای ثابت نگه داشتن وزن_ لاغری   لاغری و ثابت ماندن وزن بدن   لاغری بهتر است یا ثبات در اضافه وزن ؟! ممکن است وضعیت جسمی فرد لاغری که به ورزش میپردازد نسبت به فرد چاقی که ورزش می کند بدتر باشد ؛ محققان معتقدند چاقی بهتر از گرفتن رژیم های مداوم است زیرا دارای عوارض کمتری میباشد. افرادی که مداوم با گرفتن رژیم های غذایی اقدام به کاهش وزن میکنند و سریع وزن از دست رفته شان باز میگردد سلامت شان مورد تهدید قرار میگ...

ادامه مطلب