بایگانی برچسب ها: پلو ماش

طرز تهیه پلو ماش

طرز تهیه پلو ماش

طرز تهیه پلو ماش   ماش پلو، پخت ماش پلو ماش پلو یکی از پلوهای خوشمزه ی ایرانیه که داره کم کم به فراموشی سپرده میشه. ماش از حبوباتیه که خواص زیادی داره و بهتره تو برنامه ی غذاییتون بذاریدش. از جمله خواص ماش میشه به میزان بالای اسید فولیک و پتاسیم، کمک به کاهش کلسترول خون، مفید برای کم خونی، مفید برای دیابتی ها، پیشگیری از سرطان سینه و … اشاره کرد. ماش پلو رو میتونید با مرغ یا گوشت چرخ کرده یا حتی بدون گوشت و مرغ و به صورت گیاهی با سالا...

ادامه مطلب

طرز تهیه انواع پلو و چلو-سری یازدهم(ماش پلو)

طرز تهیه انواع پلو و چلو-سری یازدهم(ماش پلو)

طرز تهیه انواع پلو و چلو-سری یازدهم (ماش پلو) ماش ۱ لیوان  .  برنج ۳ لیوان  .  شوید ۳ قاشق غذاخوری  .  کره ۵۰ گرم  .  پیاز ۱ عدد طرز تهیه : ماش و برنج را جداگانه به مدت ۱ ساعت در آب خیس دهید. ماش را با ۴ لیوان آب درون قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بپزد ( ماش پس از پخت باز میشود ) ، پس از پخت اضافه آب ماش را دور نریزید و برای روی برنج بردارید ( حدود ۱ لیوان اب کافی میباشد ). برنج را با چند لیوان آب و مقداری نمک درون قابلمه بری...

ادامه مطلب