بایگانی برچسب ها: پنکیک موز

طرز تهیه پنکیک موز(تصویری)

طرز تهیه پنکیک موز(تصویری)

طرز تهیه پنکیک موز(تصویری)   طرز تهیه پنکیک موز(صبحانه مخصوص ورزشکاران) آماده سازی: ۵ دقیقه مدت انتظار: ۵ دقیقه مجموعاً: ۱۰ دقیقه مواد اولیه : برای ۲ نفر عسل به میزان لازم موز (بزرگ) ۱عدد تخم مرغ (کوچک) ۲عدد اگه دنبال یه غذای فوری،خوشمزه و مهم تر از همه سالم و رژیمی هستید پنکیک موز رو بهتون پیشنهاد میکنم.این غذا چربی خیلی پایینی داره و قند طبیعی و پروتئینش هم عالیه!کالری این غذا فوق العاده کم و حدود ۲۵۰کالری هست که...

ادامه مطلب

آموزش و دستور تهیه پنکیک موز

آموزش و دستور تهیه پنکیک موز

آموزش و دستور تهیه پنکیک موز   میان وعده ها برای کودکان که در سن رشد هستند بسیار مفید است و بهتر است این میان وعده را در منزل و با مواد اولیه در دسترس تهیه نمایید، پنکیک ها یکی از آسان ترین میان وعده های غذایی هستند و می توانید برای صبحانه هم آن را تهیه کنید.       ● مواد لازم:     آرد الک شده یک دوم پیمانه بیکینگ پودر یک چهارم قاشق چایخوری شکر یک قاشق سوپخوری شیر (پرچرب) دو سوم پیمانه سفی...

ادامه مطلب