آموزش تصویری تزیین هندوانه به شکل گلدان (چهل و نه )

آموزش تصویری تزیین هندوانه به شکل گلدان

وسایل مورد نیاز:

هندوانه1 عدد متوسط
چاقو کنده کاری
گل نباتی و برگ جعفری برای تزیین گلدان

از هندوانه ای استفاده کنید که نه رسیده باشد نه کال

سعی به شکل استوانه باشد و مسطح

در ابتدا بخش بالایی هندوانه را قطع میکنیم تا مثل گلدان بیاستد

با یک چاقوی تیز قسمتی از هندوانه را بریده

مقداری از هندوانه را خالی کنید تا راحتتر کنده کاری شود

برش قطعه از هندوانه در امتداد خط به شکل یک شکاف عمیق، نه بیش از حد عمیق و نه گسترده،

حذف پوست و شکل دادن به قسمت بالای هندوانه

از پایین با طراحی آغاز می شود و سپس به تدریج کار الگوی از بالا به قسمت پایین انجام دهد

یک طراحی در قسمت مایل به سبز در پایین، درست مثل یک گل

به صورت دایره در می آوریم

گلبرگ های ما باید تمیز در بیاوریم

قسمت بالای گلدان را به صورت برجسته برش دهید و حالت اشک های کوچک در بیاورید

با استفاده چاقو تیز سطح بالای گلدان را صاف کنید

گلدان هندوانه ای ما آماده شد

در پست های قبلی آموزش تزیین هویج و کلم و لبو به شکل گل گذاشته شده است می توانید درست کنید و در مجالس استفاده کنید

فواید هندوانه برای سلامتی

1. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است. مهم نیست که هندوانه را چطور برش بزنید، بهترین آنتی ‌اکسیدان‌ها در آن یافت می‌شود.

2. هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین C و A است.

3. هندوانه قرمز خوشمزه همچنین منبع قوی از آنتی ‌اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده می‌شود. این آنتی‌ اکسیدان‌ها در بدن حرکت کرده و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد موادی در بدن هستند که می‌توانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. این مواد می‌توانند کلسترول را اکسید کرده و باعث شود که به دیواره رگ‌‌های خونی چسبیده و موجب ضخیم‌تر شدن آن شود و این عمل می‌تواند منجر به سکته قلبی شود. لیکوپن که رنگ قرمز زیبا را به هندوانه می‌دهد به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می‌کند.

4. جالب است بدانید که هندوانه تنها میوه‌‌ای است که نسبت به میوه‌ها و سبزی‌جات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است.

5. هندوانه میوه‌‌ای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع می‌کنیم.

6. هندوانه همچنین سرشار از ویتامین‌های B است که برای تولید انرژی حیاتی هستند. متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند که هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین B6، B1 و منیزیم است. این میوه بخاطر میزان بالای آبی که در خود دارد که تقریباً 90 درصد آن را می گیرد و ارزش کالری آن، جزء باارزش‌ترین میوه‌‌ها دسته‌ بندی می‌شود.

7. هندوانه خاصیت خنک‌کنندگی خاصی دارد و به طرز شگرفی سرشار از سیترولین بوده که آمینو اسیدی است که بدنمان برای ساخت یک آمینواسید دیگر، آرژنین، که در چرخه اوره برای از بین بردن آمونیاک استفاده می‌شود، مصرف می‌کند.

8. آنتی‌اکسیدان‌ها به کاهش شدت آسم کمک می‌کنند. همچنین خطر سرطان روده، آسم، بیماری قلبی، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات را کاهش می‌دهد.

9. هندوانه منبع خوبی از تیامین، پتاسیم و منیزیم است که از بدن در برابر بیماری‌های مختلفی محافظت می‌کنند.

10. هندوانه فاقد چربی است اما به تولید انرژی کمک می‌کند. دربرابر زوال ماکولا هم محافظ خوبی محسوب می‌شود.

وقتی گرمای تابستان ما را به تشنگی می‌‌اندازد، خوردن هندوانه یک راه بسیار سالم و مطمئن برای جایگزین شدن نوشابه‌های انرژی‌زاست. ازآنجا که مقدار آب زیادی دارد، آب موردنیاز بدن ما را تامین می‌کند و هیچ چیز در یک روز گرم تابستانی بهتر از خوردن یک تکه هندوانه دلچسب و آب‌دار نیست!

++++++++++++++++++