طرز پخت لبو به همراه تزیین ویژه (تصویری)

طرز پخت لبو به همراه تزیین ویژه (تصویری)

برای درست کردن لبو اول پوستش رو بگیرید و از قسمت بالا حدود سه سانت جدا کنید و کنا بگذارید بعد از پایین شروع به گلبرگ زدن کنید ۴عدد بعد چاقو رو صاف نگه دارید و دور برش های لبو رو یه لایه باریک جدا کنید بعد ردیف بعد رو مابین گلبرگ های اول برش دهید این کار رو تا بالا ادمه بدید هر جچی به بالا میرید گلبرگ ها رو کوچک تر کنید برای پخت تو ظرف تو چیدید شکر رو روش بریزید با آب کم تا بپزد

نوروز 95

شب یلدا

جدیدترین تزیینات لبو

برخي از تركيبات موجود در 100 گرم چغندر پخته در آب نمك
انرژي : 46 كيلوكالري
آب : 82/4 گرم
پروتئين : 2/3 گرم
كربوهيدارت: 9/5 گرم
فيبر : 2/3 گرم
قند كل : 8/79 گرم
چربي كل : 0/1 گرم
كلسترول: صفر
ويتامين A: 4/5 ميكرو گرم
معادل كاروتن : 27 ميكرو گرم
ويتامين D: صفر
ويتامين E: صفر
ريبوفلاوين:0/01 ميلي گرم
ويتامين B6 :0/04 ميلي گرم
نياسين:0/1 ميلي گرم
فولات :110 ميكرو گرم
ويتامين B12 :صفر
ويتامين C : 5 ميلي گرم
آهن: 0/8 ميلي گرم