سوپ و سالاد

طرز تهیه نودل خامه ای سبزیجات

طرز تهیه نودل خامه ای سبزیجات

سلام به دوستداران آشپزی و انواع غذا های کم کالری و مخصوص گیاهخواران. امروز شما را با طرز تهیه نودل خامه ای سبزیجات آشنا میکنیم. این روش ساده تهیه نودل بسار کم کالری میباشد. میتوانید با ادویه های مورد علاقه خود طعم دار کنید و لذت ببرید. برای آشنایی با این دستور پخت، مقاله آشپزی ما را دنبال کنید. طرز تهیه نودل خامه ای سبزیجات مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری روغن ۲۲۷ گرم قارچ های کوچک ۳ فنجان آب سبزیجات ۲ مشت اسفناج تازه ۲ بسته رشته فرنگی یا نودل...

ادامه مطلب

طرز تهیه ی سوپ سیب زمینی و عدس

طرز تهیه ی سوپ سیب زمینی و عدس

یک سوپ سریع، آسان، مغذی و خوشبو، این سوپ سیب زمینی شیرین و عدس قرمز به تازگی با عدس، فلفل و ادویه جات محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. مناسب برای گرم کردن شما در یک روز سرد زمستانی. این سوپ همچنین گیاهی ، بدون گلوتن و لبنیات است که مناسب گیاهخواران میباشد. در تهیه ی این سوپ از سیب زمینی شیرین، فلفل، جعفری، هویج، پیاز و عدس قرمز استفاده شده است. شما میتوانید این سوپ را تهیه و در کنار خانواده و دوستان خود در یک روز سرد، لذت ببرید. برای آشن...

ادامه مطلب

دستور پخت سوپ میگو

دستور پخت سوپ میگو

دستور پخت سوپ میگو بسیار لذیذ است و بهتر از همه، تهیه آن بسیار آسان است و نیازی به ترکیباتی که پیدا کردن آنها سخت نیست، ندارد. اگر طرفدار میگو نیستید، می توانید به راحتی آن را به مرغ یا حتی توفو برای گزینه گیاهی عوض کنید. در هر صورت، طعم این سوپ شما را متعجب خواهید کرد! برای آشنایی با طرز تهیه ی این سوپ لذیذ و بی نظیر دریایی، مقاله ی آشپزی ما را دنبال کنید. دستور پخت سوپ میگو مواد لازم: ۱ فنجان برنج پخته نشده۲ قاشق غذا...

ادامه مطلب

دستور پخت سوپ لوبیا سبز

دستور پخت سوپ لوبیا سبز

این سوپ لوبیا سبز رنگارنگ برای هر زمان از سال خوشمزه است. آسان، بودجه مناسب و رنگارنگ است. سالم و آرامش بخش است و برای پخت کمتر از ۴۵ دقیقه طول می کشد و می توانید از لوبیا سبز و گوجه تازه، منجمد یا حتی کنسرو شده استفاده کنید. شما برای تهیه ی این سوپ لذیذ به لوبیا سبز، سیب زمینی، گوجه فرنگی، هویج، پیاز، سیر، ریحان، نمک و فلفل، روغن زیتون، عصاره ی مرغ یا سبزیجاتنیاز دارید. برای آشنایی با دستور پخت سوپ لوبیا سبز مقاله ی آشپزی ما را د...

ادامه مطلب

طرز تهیه ی سوپ ریبولیتا ایتالیایی

طرز تهیه ی سوپ ریبولیتا ایتالیایی

سلام به دوستداران آشپزی و غذا های جهانی. امروز شما را با طرز تهیه ی ریبولیتا ایتالیایی آشنا میکنیم. این غذا یک نوع سوپ میباشد که در سراسر جهان و به ویژه خود ایتالیا، محبوبیت بسیاری دارد و به سادگی تهیه میشود. برای آشنایی با طرز تهیه ی این سوپ لذیذ، مقاله ی آشپزی ما را دنبال کنید. طرز تهیه ی سوپ ریبولیتا ایتالیایی مواد لازم: ۵ قاشق غذاخوری روغن زیتون۱ عدد پیاز کوچک خرد شده۱ عدد هویج خرد شده۱ عدد ساقه کرفس خرد شده۱ قاشق غذاخوری ...

ادامه مطلب

طرز تهیه ی ۳ سالاد مخصوص ورزشکاران

طرز تهیه ی ۳ سالاد مخصوص ورزشکاران

سلام به دوستداران آشپزی و انواع سالاد. امروز شما را با طرز تهیه ی ۳ سالاد مخصوص ورزشکاران آشنا میکنیم. شما میتونید از این سالاد ها به عنوان سالاد های رژیمی در رژیم غذایی خود استفاده کنید و لذت ببرید. برای آشنایی با این سالاد ها، مقاله ی آشپزی ما رادنبال کنید. طرز تهیه ی ۳ سالاد مخصوص ورزشکاران سالاد توت فرنگی و اسفناج: ۲ قاشق غذاخوری کنجد توت فرنگی شسته شده و خرد شده بادام ۱/۴ فنجان، خرد شده ۱/۲ لیوان شکر سفید ...

ادامه مطلب

طرز تهیه ی انواع سالاد

طرز تهیه ی انواع سالاد

سلام به دوست داران آشپزی و انواع سالاد. امروزه سالاد تبدیل به یکی از محبوب ترین و لذیذ ترین میان وعده شده است که همه از آن لذت میبرند. همچنین سالاد یکی از محبوب ترین وعده ها در یک رژیم غذایی میباشد که دکتر و کسانی رژیم میگیرن، بسیار پیشنهاد میکنند. امروز شما را با انواع سالاد لذیذ و ساده آشنا میکنیم. برای آشنایی بیشتر با این سالاد ها، مقاله ی آشپزی ما را دنبال کنید. سالاد یونانی: ۵۰۰ گرم نخود پخته ۲ عدد گوجه فرنگی ۲ عدد پیا...

ادامه مطلب

سالاد سیب زمینی آلمانی

سالاد سیب زمینی آلمانی

سلام به دوستداران آشپزی و انواع سالاد. امروز شما را با طرز تهیه ی سالاد سیب زمینی آلمانی ، یک سالاد لذیذ و متفاوت آشنا میکنیم. دستور تهیه ی این سالاد بسیار ساده و راحت میباشد که شما میتوانید در خانه، به ساده ترین روش و در کمترین زمان تهیه و سرو کنید. همچنین این سالاد به دلیل دارا بودن سیب زمینی دارای مقدار زیادی ویتامین B6 ، ویتامین C، فیبر، پتاسیم و اسید آلفا میباشد که هر کدام برای بدن ضروری و بسیار مفید میباشند. برای آشنایی با ط...

ادامه مطلب

طرز تهیه ی سالاد الویه رستورانی خوشمزه

طرز تهیه ی سالاد الویه رستورانی خوشمزه

سالاد الویه در سراسر جهان شناخته شده است ، در برخی کشورها به آن سالاد روسی نیز گفته می شود. در ابتدا توسط سرآشپز فرانسوی ، M. Olivier تهیه شد ، اما توسط روسها به عنوان یکی از غذا های آنها شناخته شد. در ایران آن را سالاد اولویه می نامند و مواد آن با دستور اصلی متفاوت است. این سالاد هنگامی که به مدت چند ساعت یا حتی یک شب در یخچال قرار داشته باشد بسیار لذیذ تر میشود. در این سالاد از سیب زمینی، سس مایونز و… استفاده شده است. همچنین اگر د...

ادامه مطلب

طرز تهیه ی سالاد لوبیا مکزیکی

طرز تهیه ی سالاد لوبیا مکزیکی

سلام به دوستداران آشپزی و انواع سالاد و غذا های رژیمی. امروز شما را با دستور سالاد لوبیا مکزیکی آشنا میکنیم. یک سالاد بسیار لذیذ و ساده و مقوی برای گیاه خواران، ورزش کاران و کسانی که رژیم غذایی دارند یا از انواع سالاد لذت میبرند. در این سالاد، از ۳ نوع لوبیا مانند لوبیا قرمز ، سیاه و سفید استفاده شده است. همچنین برای طعمی بهتر ، مقداری جعفری نیز اضافه کرده ایم.شما میتوانید این سالاد را بعد یا قبل از غذا و یا در میان وعده میل کنید. ...

ادامه مطلب