انواع پیش‌غذاانواع غذاهای رژیمی و کم کالری

طرز تهیه گرانولا بار خانگی در فر مقوی و رژیمی (فیلم)

گرانولا به این دلیل که از مواد مقوی و خوشمزه تهیه می شود به عنوان عصرانه، میان وعده یا صبحانه استفاده می شود و طرفداران بسیاری دارد. جو پرک یکی از مواد اصلی این میان وعده خوشمزه است که می توانید آن را با انواع مغز ها، عسل، کره های گیاهی مثل کره بادام زمینی یا کره بادام و شکلات ترکیب کنید و برای مدت طولانی استفاده نمایید. در ادامه این مطلب طرز تهیه گرانولا بار خانگی را برای شما آماده کرده ایم.

مواد لازم برای تهیه گرانولا بار خانگی در فر

کره بادام ۱ فنجان
شربت افرا یا عسل۱/۲ فنجان
شیر بادام ۱/۲ فنجان
وانیل ۱ قاشق چایخوری
جو دوسر۲ ۱/۲ فنجان
بادام خرد شده۱/۲ فنجان
کشمش۱/۲ فنجان
شکلات تلخ۱/۲ فنجان
شکلات تلخ ذوب شده۱/۴ فنجان

آموزش درست کردن بیسکویت گرانولا

گرانولا بار خانگی

طرز تهیه گرانولا باردر خانه مقوی در فر

  1. روشن یا گرم کردن فر

    قبل از هر کاری فر را به مدت ۱۵ دقیقه با دمای ۱۶۰ درجه سانتی گراد گرم کنید.

  2. مخلوط کردن مواد خیس

    در یک کاسه بزرگ کره بادام را به همراه شیر بادام، شربت افرا یا عسل و عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید.

  3. اضافه کردن مواد خشک

    بعد از این که مواد خیس را اضافه کردید بقیه مواد مانند جو دوسر، بادام خرد شده، کشمش و شکلات تلخ را اضافه کنید و همه مواد را با هم مخلوط نمایید.

  4. ریختن مواد داخل قالب

    داخل قالب مورد نظر کاغذ روغنی چرب شده قرار دهید سپس مواد را داخل قالب بریزید. مواد را محکم با کفگیر به هم فشار دهید تا منسجم شود.

  5. قرار دادن قالب در فر

    قالب را به مدت ۱۵ تا ۲۵ دقیقه داخل فر از قبل گرم شده قرار دهید تا زمانی که طلایی شود. بعد از ۲۵ دقیقه از فر خارج کنید و به مدت ۱۰ دقیقه کنار بگذارید تا سرد شود.

  6. تزیین گرانولا

    بعد از این که گرانولا سرد شد شکلات تخته ای را ذوب کرده روی گرانولا بریزید و به مدت ۳۰ دقیقه داخل یخچال قرار دهید تا شکلات ها سفت شود.

  7. نحوه نگه داری

    بعد از یخچال خارج کرده و به تکه ها مساوی تقسیم کنید دور هر تکه کاغذ روغنی بپیچید. تا یک هفته داخل یخچال و ۳ ماه داخل فریزیر می توانید نگه داری کنید.

گرانولا بار خانگی

نکات کلیدی

  • حتما دور هر تکه کاغذ روغنی بپیچید برای یک هفته داخل یخچال و برای مدت ۳ ماه داخل فریز قرار دهید.
  • این مقدار مواد برای ۸ وعده غذایی مناسب می باشد. در صورت تمایل می توانید به تکه های کوچکتر تقسیم کنید.

فیلم طرز تهیه گرانولابار خانگی

5/5 - (1 امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا