طرز تهیه معجون گرانولا

یک دسر مقوی و خوشمزه…حتما امتحان کنید.
توت فرنگی تازه حلقه شده
2 پیمانه
(90 کالری)
ماست وانیلي
2 پیمانه
(220 کالری)
گرانولا میکس شده
1 پیمانه
(900 کالری)
موز حلقه حلقه شده
1 عدد
(105 کالری)
زغال اخته تازه
1/2 پیمانه
(60 کالری)
عسل (اختیاری)
1 قاشق غذاخوری
(65 کالری)
مجموع کالری
1440
1-برای تهیه معجون گرانولا، ابتدا 1/2 پیمانه توت فرنگی را در 2 لیوان مخصوص بريزيد.
2-به میزان 1/2 پیمانه ماست را به هر ليوان اضافه كنيد و حدود 1/4 پیمانه گرانولا را بر روي آن بريزيد.
3-توت فرنگی باقی مانده را بر روي مواد بريزيد و بر روی آن برش موز را قرار دهيد.
4-حدود 1/4 پیمانه زغال اخته را بر روي موزها در هر لیوان بريزيد .
5-باقیمانده ماست و گرانولا را بر روي زغال اخته بريزيد و در نهايت روي کل مواد، عسل بريزيد.

معجون-گرانولا

به این مطلب امتیاز دهید
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.