انواع سوپانواع غذاهای رژیمی و کم کالریغذاهای اصلی

طرز تهیه ی سوپ نودل همراه با مرغ

طرز تهیه ی سوپ نودل همراه با مرغ: سوپ نودل همراه با مرغ غذایی بسیار سبک و ساده است.هم مدت زمان کمی را صرف میکند و هم بسیار لذیذ و خوشمزه است.تهیه ی ان در زمان کم باعث محبوبیت بسیار آن شده که امروزه افراد بسیاری آن را پخته و لذت می بردند.غذایی کم چرب و ساده و لذیذ و زود هضم است.محبوبیت این غذا آنقدر زیاد است که حتی نودل نیم پز را در فروشگاه ها و سوپرمارکت نیز به فروش میرسانند و فقط کافی است که به مدت 3 الی 5 دقیقه در آب جوشانده شود.

طرز تهیه ی سوپ نودل همراه با مرغ

سوپ نودل همراه با مرغ یک غذایی بسیار ساده و لذیذ است.این سوپ به دلیل وجود مرغ سرشار از پروتئین است.کارشناسان تغذیه به دلیل وجود پروتئین پیشنهاد میکنند مرغ را در رژیم غذایی خود قرار دهید.امروزه نیز به دلیل شاغل بودن بیشتر مردم که زمانی برای پخت غذا پیدا نمیکنند این سوپ پیشنهاد میشود که میتواند زمان بسیار زیادی را برای شما صرفه جویی کند.همچنین این سوپ مناسب پاییز و زمستان است که هوا سرد میباشد و خود یک غذا ی کامل محسوب میشود.اگر به این سوپ علاقه دارید و میخواهید آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید مقاله ی آشپزی ما را دنبال کنید.

مواد لازم: برای 6 نفر

+1 قاشق سوپ خوری کره

+1/2 لیوان کرفس خرد شده

+411 گرم آب مرغ

+411 گرم آب سبزیجات

+544 گرم سینه ی مرغ خرد شده

+1.2 1 لیوان نودل تخم مرغ

+1.2 قاشق چای خوری ریحان خشک شده

+1.2 قاشق چای خوری پونه ی خشک شده

+نکم و فلفل به مقدار لازم

گام اول: در یک قابلمه ی بزرگ کره را روی حرارت متوسط آب کنید.

گام دوم: پیاز و کرفس را در کره ی آب شده بپزید تا به خوبی نرم شود.

گام سوم: آب مرغ و سبزیجات را در قابلمه بریزید

گام چهارم: شعله را کم کنید و به مدت 20 دقیقه بجوشانید.سپس در کاسه ریخته و میل کنید.

نوش جان!!!

به این مطلب امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا