تازه های غذای رژیمیسالاد | اردورغذاهای اصلیغذاهای مکمل
آموزش درست کردن سالاد گوجه فرنگی، خیار و پنیر فتا
آموزش درست کردن سالاد گوجه فرنگی، خیار و پنیر فتا
طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی، خیار و پنیر فتا
آماده سازی: 5 دقیقه
مواد اولیه :
برای 2 نفر
| گوجه 2 تا 3 عدد (کوچک) – از وسط نصف شده |
| خیار 1 فنجان (خرد شده) |
| پنیر فتا 1/4 فنجان (له شده) |
| نعناع 1 قاشق غذاخوری (خرد شده) |
| پونه کوهی 1 قاشق چای خوری (خرد شده) |
| آبلیمو 1 قاشق غذاخوری |
| موسیر 2 قاشق غذاخوری (خرد شده) یا پیازچه |
| روغن زیتون 2 قاشق چای خوری |
| نمک به مقدار لازم |
| فلفل سیاه به مقدار لازم |
طرز تهیه:
گوجه، خیار، پنیر فتا، پیازچه یا موسیر، نعناع و پونه کوهی رو با هم مخلوط میکنیم.
روی موادمون آبلیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل میریزیم و به همین صورت سرو میکنیم.
از این سالاد خوشمزه لذت ببرید.
