تازه های آموزش انواع غذاهاسوپ و سالادغذاهای اصلی

طرز تهیه سالاد بوقلمون پنیری

طرز تهیه سالاد بوقلمون پنیری

سلام به همه دوست داران آشپزی ، امروز براتون یه سالاد خوش مزه آماده کرده ایم به اسم سالاد بوقلمون پنیری که خیلی خوشمزه بوده و سرعت پخت بالایی نیز دارد.

این سالاد بسیار خوشمزه یک غذای کامل با تمام مواد مغذی برای بدنه که تو تمام وعده های غذایی به جز صبحانه میشه ازش استفاده کرد.

در این غذا انواع سبزیجات تازه استفاده شده است که بسیار برای سلامتی مفید هستند و به خاطر فیبر بالایی که دارند موجب کاهش وزن نیز می شود.

سالاد بوقلمون پنیری

در پخت این سالاد بوقلمون پنیری خوشمزه از مواد سالم مثل کاهو و بوقلمون سالم استفاده شده که طعم این غذا را لذیذ می کنند.

این غذا خیلی راحت آماده میشه و کسایی که حتی یه بار هم آشپزی نکردن با خوندن این دستو العمل به راحتی می تونن یه دست پخت عالی در درست کردن سالاد داشته باشن.

بوقلمون یکی از غذا های پر کاربرد در جهانه و بسیاری از وعده های غذایی مارو در طول هفته به خودش اختصاص میده .

بعضی ها به علت بوی بدی که بوقلمون داره زیاد علاقه ای به خوردنش نشان نمی دهند.

اما این دستور پختی که امروز برای شما عزیزان آماده کرده ایم به راحتی بوی ضخم بوقلمون را گرفته و غذایی با بو و طعم بینظیر به ارمغان خواهید آورد.

مواد این سالاد بسیار قابل دسترس هستند و به راحتی می تونید از این مواد استفاده کرده و از تمامی سوپر مارکت های موجود قابل تهیه می باشد.

مواد مورد نیاز سالاد بوقلمون پنیری

نصف پیمانه اب

نصف پیمانه برنج قهوه ای

2 قاشق چای خوری روغن کنجد

450 گرم گوشت بوقلمون

1 قاشق سوپ خوری زنجبیل تازه خرد شده

یک فلفل دلمه‌ای قرمز بزرگ ، ریز ریز کنید

نصف فنجان سوپ مرغ

دو قاشق سوپ خوری سس

یک قاشق چای خوری پودر پنج رنگ

نصف قاشق چای خوری نمک

دو سر کاهو بوستون ، برگ‌ ها از هم جدا می‌شوند

نصف پیمانه سبزیجات تازه خرد شده

یک هویج بزرگ ، خرد کننده

روش آماده سازی سالاد بوقلمون پنیری

گام اول :

یک قابلمه کوچک فراهم کرده و درونش را پر آب می کنیم و حرارت می دهیم تا بجوش آید.

سپس برنج قهوه ای را نیم پر می کنیم و پس از 5 دقیقه اب کش می کنیم.

یک ماهی تابه را روی حرارت متوسط قرار داده و روغن کنجد را درونش می ریزیم و اجازه می دهیم تا داغ شود.

گام دوم :

گوشت بوقلمون را اضافه کرده و به همراه زنجبیل خرد شده تفت می دهیم.

تا رنگ بوقلمون سرخ رنگ شود. که این زمان حدود 6 دقیقه به طول می انجامد.

سپس مواد دیگر مثل فلفل دلمه ای ، سوپ ، سس ، هویج ، پودر پنیر و نمک را اضافه می کنیم.

و روی حرارت تفت می دهیم. حدود 1 دقیقه که مواد با هم مخلوط شوند.

گام سوم :

حالا که مواد آماده شده برگ های کا هو را درون ظرف می چینیم.

مقداری از مواد درونش ریخته و هویج رنده شده را رویش به عنوان تزئین قرار می دهیم تا زیبا شود. 

به این مطلب امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا