سوپ و سالادغذاهای اصلی

طرز تهیه سالاد زمستانی

طرز تهیه سالاد زمستانی

سالاد زمستانی

4114010

طرز تهیه سالاد زمستانی

مواد لازم :

خیارشور خرد شده =یک پیمانه

لوبیا چیتی پخته= یک پیمانه

سیب زمینی پخته خرد شده =یک پیمانه

هویج پخته خرد شده= یک پیمانه

لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده =یک دوم پیمانه

کاهو =۶ برگ

سس مایونز =یک پیمانه

نمک و فلفل= به اندازه کافی

سرکه =یک قاشق

آبلیموی تازه= یک قاشق

طرز تهیه:

همه مواد ( چهار گوش ) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .

برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.
نکات تغذیه ای:

این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.

سالاد زمستانی

مطالب مرتبط با سالاد در سایت آشپزی ها:

  1. طرز تهیه سالاد انار و گل کلم
  2. طرز تهیه سالاد انار
  3. تهیه سالاد آسان و راحت + هویج و کشمش
  4. جدیدترین سالاد روسی قالبی ویژه نوعروسان
  5. سالاد مخصوص مهمانی در کاسه سیب زمینی
  6. طرز تهیه سالاد سزار به روش پیتزایی (تصویری)
  7. دستور تهیه سالاد اسپایسی مرغ
  8. روش تهیه سالاد توت فرنگی و کاهو
  9. سالاد نعنا ویژه شب های گرم تابستان ۹۵
  10. طرز تهیه سالاد لبو و پیاز (تصویری)
به این مطلب امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا