طرز تهیه کوکی موز و گردو ( ویژه دیابتی ها)

طرز تهیه کوکی موز و گردو ( ویژه دیابتی ها)

 

Mode - supplying - Cookies - banana - and - Walnut (1)

مواد لازم :

۲ پیمانه جو پرک

یک پیمانه کشمش

یک پیمانه گردوی خرد شده

یک دوم قاشق چایخوری نمک

۳ عدد موز متوسط له شده

یک سوم پیمانه روغن مایع

یک دوم قاشق چایخوری وانیل

Mode - supplying - Cookies - banana - and - Walnut (2)

طرز تهیه : 

قبل از هر کاری فر رو با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید . بعد جو پرک ، کشمش، گردوی خرد شده و نمک را با هم توی یه کاسه مخلوط کنید . موز له شده و روغن مایع و وانیل رو توی یه ظرف دیگه مخلوط کنید و بعد هم با مواد خشک مخلوطش کنید

بعد از اینکه مواد خوب مخلوط شدن ۱۵ دقیقه کنار بذارید تا مواد استراحت کنن . سینی فر رو با کاغذ بپوشونید و بعد با قاشق از مواد با فاصله  روی سینی بریزید

 و بعدش ۱۵ دقیقه سینی رو بفرستید توی فر . بعد از تموم شدن زمان پخت کوکی ها رو خنک کنید و میل کنید  .

Mode - supplying - Cookies - banana - and - Walnut (3)

این شیرینی رو میتونید تو ظرف دربسته تا ۱۵ روز نگه دارید .

و آخرین نکته اینکه برای پخت این کوکی بهتره از جو پرک خارجی استفاده کنید .

 

+++++++++++++

+++++++++++++

+++++++++++++

 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم