طرز تهیه چیکن سالاد + جدیدترین سالاد

طرز تهیه چیکن سالاد + جدیدترین سالاد

چیکن سالاد

Procedure - Preparation - Chicken - salad - the newest - Salad

 

این روزها بشدت در رستورانها مد شده و بیشتر رستورانها دارند و خدا خیرشون بده. خوشمزه و رژیمی و مناسب وقتی که میخوای با دوستان در یک شام و نهار همراه باشی و رژیم روهم نشکنی.

 

برای این عذا در واقع یک سالاد لازمه و یکجور سینه مرغ کبابی یا گریل شده و خوب گاهی اگر کم روغن هم سرخ بشه قبوله !!!

 

مواد لازم :

سینه مرغ استخوان گرفته ……………….. یک عدد

کره ………………………………………….. ۲۵ گرم

قارچ ………………………………………… ۷-۸ عدد

هویج و کاهو و گوجه و خیار و فلفل دلمه ای به دلخواه

 

 

طرز تهیه :

طرز تهیه این مرغ یکم به قبل برمیگرده. یعنی در واقع ماهی یکی دوبار من چند عدد سینه مرغ استخوان گرفته باهم میخرم. قبلا خودم استخوان میگرفتم اما حالا یه جا پیدا کردم که تمیزه و استخوان گرفته آماده میفروشه بنابراین تنبلانه اش کردم!

این سینه های مرغ را می شویم و در چند پیاز بزرگ رنده شده وآبلیمو و نمک و کمی زعفران از ظهر تا شب می خوابانم. شب سینه ها را یکی یکی در زیپ لاک یا پلاستیک فریزر می اندازم و مواد مارینه را به نسبت مساوی در پلاستیک ها می ریزم و فریز می کنم.

موقع استفاده خیلی آسان یکی از پلاستیکها را ۳۰ تا ۶۰ ثانیه در حداکثر درجه ماکروفر می گذارم تا یخش کمی باز شود و بعد همه محتویات بسته را با ۲۵ گرم کره در تابه ریخته روی حرارت متوسط می گذارم تا بپزد.

بعد از تقریبا نیمساعت درب تابه را باز می گذارم تا آبش خشک شود. در این مرحله قارچها را هم کنار مرغ در تابه می ریزم تا با روغن داخل تابه کمی سرخ شوند.

این مرغ سرخ شده ی خوشمزه با سیب زمینی سرخ شده مورد علاقه بچه ها و در کنار سالاد مورد رضایت مامان بچه هاست.

 

چیکن سالاد

سالاد | اردور

غذای رژیمی

 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم