سه نوشیدنی خنک تابستانی

سلام به همراهان همیشگی آشپزی ها.  امروز شما را با شماسه نوشیدنی خنک تابستانی آشنا میکنیم. شما میتوانید از گیلاس برای تهیه یک نوشیدنی با تازه و سالم مناسب برای صبحانه در کنار برخی از غلات استفاده و میل کنید.

سه نوشیدنی خنک تابستانی

۱. گیلاس و موز

این اسموتی گیلاس و موز به یکی از نوشیدنی های مورد علاقه ، عالی ، سالم و مغذی شما تبدیل خواهد شد. شما می توانید شیر را با ماست جایگزین کنید ، به همان خوبی خواهد بود.

اسموتی گیلاس و موز

۱ لیوان آلبالو منجمد
۱ عدد موز
۱ و ۱/۲ فنجان شیر یا ۱ فنجان ماست
۲ قاشق غذاخوری عسل
۱ قاشق غذاخوری عصاره وانیل

در مخلوط کن ، تمام مواد را قرار داده ، در مخلوط کن را بگذارید و مخلوط کنید تا یکدست شوند. در لیوان بریزید و سرو کنید.

۲. زغال اخته

این شیک زغال اخته مناسب برای شروع روز است. این یکی از خوش طعم ترین نوشیدنی ها و بسیار زیبا و رنگی است ، همچنین بسیار سالم است. میتوانید آن را برای صبحانه یا به عنوان یک میان وعده در هر ساعت دیگری از روز سرو کنید.

اسموتی بلوبری

۱/۲ فنجان زغال اخته منجمد
۱/۲ فنجان ماست
۱/۲ لیوان شیر
۲ قاشق غذاخوری عسل
۱/۲ قاشق غذاخوری عصاره وانیل

در مخلوط کن ، تمام مواد را قرار داده ، در مخلوط کن را بگذارید و مخلوط کنید تا یکدست شوند. در لیوان بریزید و سرو کنید.

۳. استوخودوس

اسطوخودوس به دلیل خاصیت آرامش بخش آن شناخته شده است ، بنابراین این لیموناد تازه فوق العاده یکی از بهترین راه های استفاده از اسطوخودوس و لذت بردن از یک روز گرم تابستان است. عطر و طعم لطیف اسطوخودوس در ترکیب با لیموها آن را به یک نوشیدنی عالی و مناسب برای مناسبت های خاص تبدیل می کند. می توانید به جای آب عادی آن را با آب گازدار تهیه کنید.

لیموناد

۱/۲ فنجان گلهای تازه اسطوخودوس تازه یا یک قاشق غذاخوری گلهای اسطوخودوس خشک
۳/۴ لیوان آب لیمو تازه (حدود ۶ لیمو)
۲ فنجان آب جوش
۲ فنجان آب خنک
۱/۲ فنجان شکر
تکه های یخ

۲ فنجان آب را به جوش بیاورید. از روی حرارت برداشته و اسطوخودوس و شکر را اضافه کنید. ۳۰ دقیقه روی آن را بپوشانید کنار بگذارید. آب اسطوخودوس را از صافی  عبور دهید و داخل یک ظرف مربا سرو کنید. آب لیمو و آب سرد را اضافه کنید. با افزودن قند یا آب لیمو بیشتر ، مطابق علاقه خود تنظیم کنید. با برش های لیمو تزیین کنید و داخل آن یخ بریزید.

 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم