دستور تهیه میلک شیک زردآلو

با استفاده از زردآلوی خشک این میلک شیک را درست کنید که انرژی را زیاد و از گرسنگی تا زمان ناهار جلوگیری می کند.

مواد لازم :

زردآلو خشک ریز خرد شده	۸ قطعه
شیر سرد	۲ فنجان
شکر قهوه ای	۳ قاشق چایخوری
پودر دارچین	۱/۴ قاشق چایخوری
یخ	۵-۶ تکه

زرد آلوی ریز خرد شده را با ۱/۴ فنجان شیر در مخلوط کن می ریزیم تا مخلوط صاف شودسپس باقی مانده شیر را اضافه میکنیم سپس شکر قهوه ای و دارچین را به مخلوط کن ریخته و چند ثانیه دستگاه را روشن میکنیم و شیرین بودنش را چک میکنیم اگر شکرش کم بود می ریزیم زرد آلو خودش میوه کاملی است ولی در صورت نیاز می توانید نصف عدد موز هم اضافه کنید

+++++++++++++++