طرز تهیه چیلی داگ رژیمی

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی

چیلی داگ رژیمی

 

اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است…

 

 

« باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. »

 

 

وعده : ۸ عدد ساندویچ چیلی داگ برای ۸ نفر

 

زمان فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه

 

زمان گریل کردن: ۵ دقیقه
مواد لازم:

 

 

لوبیا قرمز خیسانده شده ۵۰۰ گرم
سس گوجه کم نمک ۲۲۰ گرم
شکر ۲ قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند ۱ قاشق چایخوری
زیره نصف قاشق چایخوری
پونه نصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی ۸ عدد
نان باگت ۸ عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی نصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده ۱ عدد

طرز تهیه :

 
۱٫در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت ۵ دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .
۲٫ مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را ۵ دقیقه گریل کنید.

 

 

۳٫ برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

چیلی داگ رژیمی

مطالب مرتبط با غذای رژیمی در سایت آشپزی ها :

  1. طرز تهیه مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی
  2. طرز تهیه سالاد جوجه و لوبیای گرم + غذای رژیمی
  3. طرز تهیه قورمه سبزی با قارچ (غذای رژیمی)
  4. دستور پخت باربیکیو مرغ و فلفل دلمه ای (غذای رژیمی)
  5. طرز تهیه خوراک کدو + غذای رژیمی
  6. طرز تهیه کوکوی سبزیجات+غذای رژیمی
  7. طرز تهیه بوقلمون و حبوبات فلفل دار +غذای رژیمی
  8. روش تهیه یک نوع غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده
  9. روش تهیه و دستور پخت غذایی فوق العاده رژیمی
  10. طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی، غذایی ضد حساسیت و رژیمی
 

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم