انواع غذاهای گیاهی و انواع غذای گیاهخواران

دستور پخت دمی پلو پوست کدو+غذای گیاهی

دستور پخت دمی پلو پوست کدو+غذای گیاهی

 

Recipes - Baking - Rice - Squash - food - Vegan

مواد لازم جهت تهیه دمی پلو پوست کدو برای 4 نفر

مواد لازم مقدار واحد توضیحات
کدو 5 عدد
پیاز 2 عدد
گوجه فرنگی 3 عدد
سویا 1 پیمانه خیس کرده
برنج 3 پیمانه خیس کرده

طرز تهیه :

دمی پلو با پوست کدو کاملا گیاهی است.
پوست کدو ها رو خیلی ریز خورد میکنیم .پیاز رو خورد کرده با روغن تفت داده تا نرم و سبک بشه بعد پوست کدوها رو اضافه میکنیم.

بعد از کمی تفت دادن سویا و گوجه فرنگی ها رو اضافه میکنیم تا کاملا اب گوجه فرنگی کشیده بشه.

سپس نمک، فلفل، زردچوبه، اویشن و کمی ابلیمو میزنیم. در قابلمه ی دیگه برنج رو بصورت دمی میزاریم و در همون وقت مواد رو به برنج اضافه میکنیم تا برنج پخته بشه ودم بکشه.

+++++++++++++

+++++++++++++

+++++++++++++

به این مطلب امتیاز دهید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا