انواع غذاهای گیاهی و انواع غذای گیاهخواران
دستور پخت دمی پلو پوست کدو+غذای گیاهی
دستور پخت دمی پلو پوست کدو+غذای گیاهی
مواد لازم جهت تهیه دمی پلو پوست کدو برای 4 نفر
مواد لازم | مقدار | واحد | توضیحات |
کدو | 5 | عدد | |
پیاز | 2 | عدد | |
گوجه فرنگی | 3 | عدد | |
سویا | 1 | پیمانه | خیس کرده |
برنج | 3 | پیمانه | خیس کرده |
طرز تهیه :
دمی پلو با پوست کدو کاملا گیاهی است.
پوست کدو ها رو خیلی ریز خورد میکنیم .پیاز رو خورد کرده با روغن تفت داده تا نرم و سبک بشه بعد پوست کدوها رو اضافه میکنیم.
بعد از کمی تفت دادن سویا و گوجه فرنگی ها رو اضافه میکنیم تا کاملا اب گوجه فرنگی کشیده بشه.
سپس نمک، فلفل، زردچوبه، اویشن و کمی ابلیمو میزنیم. در قابلمه ی دیگه برنج رو بصورت دمی میزاریم و در همون وقت مواد رو به برنج اضافه میکنیم تا برنج پخته بشه ودم بکشه.
+++++++++++++
+++++++++++++
+++++++++++++