مرور رده

اصول کاهش وزن | اصول افزایش وزن

داشتن شکم تخت با 13 ماده غذایی (کاهش وزن)

داشتن شکم تخت با 13 ماده غذایی (کاهش وزن) با این 13 ماده غذایی، شکمی تخت داشته باشید اگر می خواهید شکمی تخت داشته باشید و همیشه خوش اندام بمانید، این مواد غذایی را امتحان کنید. 1. جو دو سر جو دو سر سرشار از…

نکاتی مهم درباره قرص چربی سوز ال کارنیتین

نکاتی مهم درباره قرص چربی سوز ال کارنیتین آشنایی کامل با قرص چربی سوز ال کارنیتین کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده نقش آن فرستادن اسیدهای چرب از سیتوسل…

کاهش وزن با شام مناسب و سبک

کاهش وزن با شام مناسب و سبک شام مناسب برای کاهش وزن رعايت اين توصيه‌ها به شما در رسيدن به اين هدف ياري مي‌رساند. کالری‌ها: محدوده‌ای بین 450 تا 550 کالری را هدف قرار دهید. اگر شما سعی در کاهش وزن دارید به 450 کالری…

موثرترین راه چاقی با طب سنتی+تغذیه و سلامتی

موثرترین راه چاقی با طب سنتی رژیم چاقی برای کسانیکه خیلی لاغر هستند اگر خیلی ضعیف هستید خودتان را بدین وسیله فربه کنید .گرچه اغلب دوشیزگان و بانوان مقید هستند که لاغر شوند که از مد روز نیافتند و آنقدر به خود گرسنگی میدهند تا اینکه…

موثرترین راه برای کاهش چربی شکم و پهلوها+تغذیه و رژیم

موثرترین راه برای کاهش چربی شکم و پهلوها مصرف کالری بالا و کاهش فعالیت بدنی سبب چاقی و افزایش چربی شکمی می شود از طرفی با افزایش سن در اثر پیری توده عضلانی کاهش یافته و مصرف کالری بالا سبب افزایش چربی شکمی می شود زنان نیز با افزایش سن…

ادویه هایی برای لاغری+تغذیه و رژیم

ادویه هایی برای لاغری Natural news در گزارش اخیر خود به شش مورد از این گیاهان و ادویه‌ها پرداخته که اثر مثبتی در لاغری دارند : همیشه از گیاهان و ادویه‌ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می‌کنیم اما این مواد محبوب و مورد…

خاصیت بادام+خواص درمانی و تغذیه ای

خاصیت بادام بادام درخت بادام به 8 متر مي رسد . درختي است زيبا كه از زمانهاي قديم در نواحي مركزي و غربي آسيا مخصوصا افغانستان و ايران ، سوريه و فلسطين پرورش مي يافته است. نامهای فارسی: بادام معمولی، درخت بادام، لوز، بادام آغاجی،…

جایگزین کردن میوه برای نخوردن شام

جایگزین کردن میوه برای نخوردن شام شام بخورید لاغر شوید ! برای لاغر شدن شام بخورید ! خیلی از افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند میدانند که برای کاهش وزن می‌بایست مقدار غذای دریافتی خود را محدود نمایند ولی مشکل…

بهترین راه برای ثابت نگه داشتن وزن_ لاغري

بهترین راه برای ثابت نگه داشتن وزن_ لاغري لاغري و ثابت ماندن وزن بدن لاغری بهتر است یا ثبات در اضافه وزن ؟! ممکن است وضعیت جسمی فرد لاغری که به ورزش میپردازد نسبت به فرد چاقی که ورزش می کند بدتر باشد ؛ محققان…

بهترین روش برای کاهش وزن (معجون عسل و دارچین)

بهترین روش برای کاهش وزن (معجون عسل و دارچین) کاهش وزن با معجون عسل و دارچین کاهش وزن با معجون عسل و دارچین مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند اما چای عسل و دارچین یکی از بهترین مواد طبیعی…