طرز تهیه سالاد زمستانی
طرز تهیه سالاد زمستانی
سالاد زمستانی
طرز تهیه سالاد زمستانی
مواد لازم :
خیارشور خرد شده =یک پیمانه
لوبیا چیتی پخته= یک پیمانه
سیب زمینی پخته خرد شده =یک پیمانه
هویج پخته خرد شده= یک پیمانه
لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده =یک دوم پیمانه
کاهو =۶ برگ
سس مایونز =یک پیمانه
سرکه =یک قاشق
آبلیموی تازه= یک قاشق
طرز تهیه:
همه مواد ( چهار گوش ) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .
برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.
نکات تغذیه ای:
این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.
سالاد زمستانی
مطالب مرتبط با سالاد در سایت آشپزی ها:
- طرز تهیه سالاد انار و گل کلم
- طرز تهیه سالاد انار
- تهیه سالاد آسان و راحت + هویج و کشمش
- جدیدترین سالاد روسی قالبی ویژه نوعروسان
- سالاد مخصوص مهمانی در کاسه سیب زمینی
- طرز تهیه سالاد سزار به روش پیتزایی (تصویری)
- دستور تهیه سالاد اسپایسی مرغ
- روش تهیه سالاد توت فرنگی و کاهو
- سالاد نعنا ویژه شب های گرم تابستان ۹۵
- طرز تهیه سالاد لبو و پیاز (تصویری)
