طرز تهیه شامی با ماهی کپور
شامی ماهی، شامی با ماهی کپور
مواد لازم شامی با ماهی کپور :
| مواد لازم | اندازه | مقدار / کالری |
| ماهی چرخ شده | ۶۰۰گرم | ۱۰۰ گرم / ۱۰۰ کالری |
| نمک و فلفل | به مقدارکافی | ۱۰۰ گرم / ۰ کالری |
| زعفران | به مقدارکافی | ۱۰۰ گرم / ۳۱۰ کالری |
| سیب زمینی | ۳۰۰گرم | ۱۰۰ گرم / ۷۵ کالری |
| تخم مرغ | ۲عدد | ۱۰۰ گرم / ۱۴۷ کالری |
| لپه | ۱۵۰ گرم | ۱۰۰ گرم / ۳۵۹ کالری |
| سیر | ۵۰گرم | ۱۰۰ گرم / ۱۲۰ کالری |
| تره | ۲۰۰گرم | ۱۰۰ گرم / ۲۵ کالری |
| گشنیز | ۲۰۰گرم | ۱۰۰ گرم / ۲۰ کالری |
| شنبلیله | ۲۰۰گرم | ۱۰۰ گرم / ۳۰ کالری |
*. سیب زمینی ولپه را پخته , آنها را نیز چرخ کنید.
*. سبزی ها را شسته و بصورت ریز خرد کنید.
*. ماهی ، سیب زمینی ، لپه وسبزیها را با سیر، تخم مرغ ، نمک ،فلفل و زعفران مخلوط کرده وکاملاً ورز دهید.
*. سپس در قالب گرد شکل دهید و وسط آنرا سوراخ کنید در روغن داغ سرخ نمائید.
*. در هنگام سرو غذا می توانید آنرا با لیموترش وجعفری تزئین نمائید.
خواص زعفران :
*. زعفران چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد زعفران موجب کاهش چربی و کلسترول خون می گردد. زعفران آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. از گیاه زعفران در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان، پیش انداختن قاعدگی، رفع نفخ شکم ، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود.
+++++++++++++
طرز تهیه دلمه با ماکارونی (تصویری)
+++++++++++++
+++++++++++++

