غذا با اسفناجغذاهای اصلیفوت و فن آشپزیهنر خانه داری
راه های پختن اسفناج
![](/wp-content/uploads/2014/10/ashpaziha-2161.jpg)
راه های پختن اسفناج
برای پختن اسفناج كمی آب داخل ظرف اسفناج بریزید و حرارت را كم كنید .
اما برای آنكه اسفناج در ظرف بالا نیاید، در قابلمه ای را از قابلمه ای كه روی گاز دارید كوچكتر انتخاب كنید و روی اسفناج قرار دهید . با این كار اسفناج از ظرف بالا نمی آید