سوهان ترد و خوشمزه با طعم نارگیل… با طرز تهیه آسان!!!
پودر نارگیل
۱ پیمانه
(۴۲۰ کالری)
شکر سفید
۱ پیمانه
(۷۸۰ کالری)
شربت سکنجبین
۱/۲ پیمانه
(۴۰۰ کالری)
بادام خرد شده
۱/۴ پیمانه
(۲۱۰ کالری)
کره
۱ قاشق غذاخوری
(۱۰۰ کالری)
وانیل
۱ قاشق چایخوری
(۰ کالری)
مجموع کالری
۱۹۱۰
۱-برای تهیه سوهان نارگیلی، ابتدا نیمی از پودر نارگیل را به طور مساوی بر روی یک ورق پخت که با کره چرب کرده اید، بریزید.
۲-در یک کاسه متوسط، شکر و شربت سکنجبین را با هم مخلوط کنید و در مایکروویو به مدت ۳ دقیقه قرار دهید.
۳-بادام را اضافه کنید و هم بزنید و دوباره به مدت ۴ دقیقه در مایکروویو قرار دهید.
۴-کره و وانیل را اضافه کنید و دوباره به مدت ۱ دقیقه در مایکروویو قرار دهید.
۵-این مواد را درون ظرف مخصوص یصورت لایه ای نازک بریزید و بقیه پودر نارگیل را بر روی مواد بپاشید و بگذارید تا این مواد سرد شود.
۶-پس از ۱ ساعت که مواد خوب خنک شد، آنها را به قطعات مورد نظر بشکنید.
