روش تهیه پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی

، مرغ سوخاری رژیمی آشپزی غذاهای رژیمی بهاری روش تهیه سایت آشپزی پانکوی ایتالیایی

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

روش تهیه پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی

 پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی

مواد لازم : برای ۴ نفر

طرز تهیه:

۱٫فر را روی درجه ی ۴۵۰ گرم کرده و روی سینی نچسب فر روغن اسپری کنید .

۲٫ سفیده ی تخم مرغها و سس خردل را کف ظرفی با عمق کم پهن کنید. در ظرف دیگری پنیر و خرده نانها را خلوط حاصل را در ظرف دیگری پهن کنید.

۳٫مرغها را در ظرف خرده نان و پنیر بغلتانید سپس در ظرف تخم مرغ و سس خردل فرو ببرید و بغلتانید و روی سینی فر قرار دهید.

۴٫در دمای ۴۵۰ درجه به مدت پانزده دقیقه در فر قرار دهید. اگر ‌می‌خواهید روی آنها طلایی شود ۱ دقیقه بیشتر بگذارید در فر بماند.

۵٫غذا حاضر است و آن را با سس سرکه و نمک سرو کنید ‌می‌توانید برای تزئین از سالاد کلم هم استفاده کنید.

پیشنهاد ما :

طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی روش تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی روش تهیه و دستور پخت دسر ایتالیایی خوشمزه طرز تهیه جوجه ایتالیایی با سالاد سیب سبز (تصویری) قهوه کاپوچینو ایتالیایی+طرز تهیه آموزش و روش تهیه پیتزای مرغ و ذرت به روش ایتالیایی آموزش درست کردن پیتزای دودی رژیمی طرز تهیه غذای بین المللی+ ریسوتوی قارچ (ایتالیایی) دستور تهیه سالاد ایتالیایی با مرغ طرز تهیه کالزونه ایتالیایی (آموزش تصویری) روش تهیه سوپ ایتالیایی خوشمزه آموزش پخت قارچ شکم پر ایتالیایی