روش تهیه سالاد قارچ رژیمی
- اردیبهشت ۵ام, ۱۳۹۳
- تازه های غذای رژیمی, سوپ و سالاد
آشپزی سالاد بزرگترین انجمن آشپزی روش تهیه انواع سالاد رژیمی روش تهیه سالاد قارچ سالاد رژیمی سالادهای رژیمی سایت آشپزی سایت درست کردن سالاد
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


روش تهیه سالاد قارچ + سالاد رژیمی
سالاد رژیمی

سالاد قارچ
مواد لازم :
| قارچ | ۴۰۰ گرم |
| کنسرو نخودفرنگی | یک قوطی |
| گوجهفرنگی | یک عدد |
| ذرت | ۱۰۰ گرم |
| پیازچه | ۲۰ عدد |
| خیار | یک عدد |
| جعفری خردشده | پنج قاشق غذاخوری |
| لیموترش | یک عدد |
| کرفس | یک ساقه |
| روغن زیتون، نمک و فلفل | به میزان لازم |
طرز تهیه : ابتدا قارچ و پیازچه را خرد کرده و با ذرت، نخودفرنگی و جعفری مخلوط میکنیم. سپس به آن کمی روغن زیتون، نمک و فلفل اضافه و با گوجهفرنگی، خیار و ساقه کرفس تزئین میکنیم.

















ارسال نظر