روش تهیه الویه رژیمی

ashpazi الویه الویه رژیمی روش تهیه سایت آشپزی غذاهای رژیمی

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

روش تهیه الویه رژیمی

تهیه الویه رژیمی

مواد لازم :

طرز تهیه :

آشپزی-تخم‌مرغ و سیب زمینی آب‌پز را رنده کنید.

گوشت مرغ را نیز که از قبل با کمی نمک و پیاز آب پز کرده‌اید ریش ریش کنید.

هویج را هم که در کنار تخم‌مرغ‌ها نیم پز کرده‌اید پوست گرفته و رنده کنید.

خیار شور را هم رنده کنید و همراه نخود فرنگی به مخلوط بیفزایید.

در آخر ماست و فلفل و نمک و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید.

بهتر است پیش از صرف بگذارید الویه ۲۰ دقیقه بماند تا جا بیفتد.

**********************

آشپزی

سایت آشپزی

**********************

پیشنهاد ما :

روش تهیه ماکارونی رژیمی روش تهیه خوراک کاری سبزیجات رژیمی (کم کلسترول) روش تهیه ناچس میگو در ماکروویو رژیمی روش تهیه پانکوی ایتالیایی ، مرغ سوخاری رژیمی روش تهیه سس فرانسوی رژیمی روش تهیه ماهی و سبزیجات رژیمی طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی روش تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی طرز تهیه چیلی داگ رژیمی