طرز تهیه سالاد زمستانی
- آذر ۲۳ام, ۱۳۹۲
- سوپ و سالاد, غذاهای اصلی
ashpazi Cookin Cooking http://www.ashpaziha.com/ آشپزي آشپزي 2014 آشپزي 92 آشپزي 93 آشپزي ايراني آشپزي تازه عروس ها آشپزي خارجي آشپزي خوراک ساده آشپزي خوراک ماکاروني آشپزي خوراک مرغ و پرنده آشپزي خورش ها آشپزي دسر و مربا آشپزي ساندويچ و پيتزا آشپزي سس و ترشي آشپزي سنتي آشپزي سوپ و سالاد آشپزي شب يلدا آشپزي عيد نوروز 93 آشپزي غداهاي دريايي آشپزي غذاهاي کودکان آشپزي غذاهاي گوشتي آشپزي غذاهاي گياهي آشپزي مجالس آشپزي و روش تهيه نان و شيريني آشپزي و روش تهيه نوشيدني ها آموزش تصويري سالاد زمستانی آموزش درست کردن سالاد زمستانی اشپز انلاين اشپزي بزرگترين سايت آشپزي بزرگترين سايت اشپزي دستور پخت انواع غداهاي ايراني دستور پخت انواع غداهاي خارجي دستور پخت سالاد زمستانی روش تهيه سالاد زمستانی سالاد زمستانی سايت آشپزي سايت آشپزي تالارها سايت آشپزي مجالس طرز تهيه سالاد زمستانی طرز تهيه سالاد زمستانی براي شب يلدا طرز تهيه سالاد زمستانی براي عيد نوروز طرز تهيه سالاد زمستانی براي ماه رمضان طرز تهيه سالاد زمستانی ماه محرم
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
طرز تهیه سالاد زمستانی
سالاد زمستانی
طرز تهیه سالاد زمستانی
مواد لازم :
خیارشور خرد شده =یک پیمانه
لوبیا چیتی پخته= یک پیمانه
سیب زمینی پخته خرد شده =یک پیمانه
هویج پخته خرد شده= یک پیمانه
لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده =یک دوم پیمانه
کاهو =۶ برگ
سس مایونز =یک پیمانه
نمک و فلفل= به اندازه کافی
سرکه =یک قاشق
آبلیموی تازه= یک قاشق
طرز تهیه:
همه مواد ( چهار گوش ) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .
برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.
نکات تغذیه ای:
این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.
ارسال نظر